运动转介计划的好处没有预期的那么大

英国《每日邮报》在线发表的一项对结果数据的分析发现，锻炼推荐计划与健康和幸福的许多改善有关，但变化并不像预期的那么大流行病学与社区卫生杂志．

研究人员总结说，英国需要重新考虑这些计划的推广，以使其效果最大化。

体育活动与保持良好的身心健康以及避免严重疾病和长期疾病有关。

但研究人员表示，最近的一项调查显示，很大一部分英国人没有做足够的锻炼，仅在2017年，NHS的相关成本就高达12亿英镑。

运动转介计划于初级护理20世纪90年代在英国进行的一项研究，目的是为了提高那些患有或有长期疾病风险的人的身体活动水平。

通常是一个家庭医生(全科医生)推荐患者参加一个长达16周的项目，通常包括在体育或休闲中心进行有氧运动和阻力训练。

研究人员说，迄今为止，大多数评估这些计划的研究主要集中在它们是否增加了身体活动水平，而不是改善了健康和幸福。

为了解决这个问题，他们从13个不同计划的23,731名活跃参与者中提取了数据，这些数据持续了6周到3个月，这些数据已被输入专门的英国全国推荐数据库。

他们研究了计划开始和结束时记录的测量数据:体重(BMI);血压;静息心率;以及国际认可的分数心理健康幸福感、生活质量和锻炼信心量表。

对所记录变化的分析显示，所包括的大多数指标都有显著改善，但静息心率除外，静息心率是心血管疾病导致死亡的已知危险因素;舒张压(血压读数中最低的数字，表示心跳之间动脉的压力)。

但当这些数字与临床“有意义”的阈值进行比较时，变化没有达到这些阈值。换句话说，这些变化的规模很小，其影响尚不清楚。

这是一项观察性研究，因此不能确定原因。研究人员指出，各个方案的结果存在相当大的差异。

此外，这些方案在长度和内容上有很大差异，参与者的特征也有很大差异，因此尚不清楚哪种活动和方案长度的组合可能最有效，或者对谁最有效。

他们写道:“如前所述，目前对[运动推荐计划]的评估缺乏‘影响’的共识，而从[它们]最大的数据库之一提供的证据几乎不能支持[它们]的使用。”

他们认为，鉴于这些方案被广泛使用，需要一种更关键的方法。

“这些发现支持了更严格地考虑锻炼推荐计划的必要性，特别是他们的实施，使用真实世界的数据来了解如何最好地最大化他们的潜力，特别是考虑到锻炼的已知好处和研究。锻炼他们总结道。