我们的梦想让我们如何面对我们的恐惧

做不好的梦为一个真正的目的?要回答这个问题,日内瓦大学的研究人员(UNIGE)和日内瓦大学医院(拥抱),瑞士,与威斯康辛大学合作(美国),分析了许多人的梦想和确定的大脑区域被激活时,有经验的恐惧在他们的梦想。他们发现,一旦个人醒来,脑区负责回应引起恐惧的情况下更有效地控制情绪。这些结果发表在杂志上人类大脑图谱,证明梦想帮助人们更好的反应令人恐惧的情况下,从而铺平了道路新的对抗焦虑dream-based治疗方法。

神经科学已经把感兴趣的梦想很多年来,专注于活跃的大脑区域,当我们的梦想。科学家们采用高密度脑电图(EEG),它使用多个电极放置在头骨测量大脑的活动。他们最近发现的大脑某些区域负责梦的形成,和某些其他地区被激活取决于梦想中的具体内容(如观念、思想和情感)。

“我们特别感兴趣的恐惧:我们的大脑区域被激活,当我们做噩梦吗?”说消息Perogamvros,睡眠与认知实验室的一位研究员苏菲Schwartz教授为首的基本神经科学,医学院,UNIGE,拥抱睡眠实验室的高级临床讲师。

大脑区域活动在可怕的梦

科学家从256年日内瓦放置脑电图电极受试者18日他们在夜里醒来好几次。每次参与者被唤醒,他们不得不回答一系列的问题,如:“你的梦想了吗?,如果是,你害怕了吗?”

“通过分析大脑活动基于参与者的反应,我们确定了两个脑区与恐惧的感应中经验丰富的梦想:脑岛和扣带皮层,“Perogamvros解释道。脑岛还参与评估情绪当清醒,并自动激活当有人感到害怕。

扣带皮层扮演一个角色在准备运动和行为反应事件的威胁。“第一次,我们发现当我们梦想和恐惧的神经关联也观察到类似的区域被激活当经历恐惧睡眠和清醒状态,“Perogamvros说。

梦想准备我们的清醒吗?

然后研究人员调查之间可能的联系的恐惧经历在梦中清醒和情感经历过一次。他们给了一个梦想日记一周期间89名参与者。实验对象被要求每天早晨醒来的时候,他们记下他们是否记得梦想在夜间和识别情绪感受,包括恐惧。最后一周,他们放置在一个核磁共振成像(MRI)的机器。“我们给每个参与者emotionally-negative图像,如攻击或不幸的情况下,以及中性图片,看到的区域大脑更活跃的担心,以及是否激活区域改变取决于情感经验丰富的梦想在前一周,“说,小薇吉妮Sterpenich,基本神经科学学系的研究员UNIGE。

研究人员特别感兴趣大脑区域传统上参与管理情绪,如脑岛,杏仁核,内侧前额叶皮质和扣带皮层。“我们发现了有人在他们的梦想感到恐惧,脑岛越少,扣带皮层和杏仁核激活当同一个人看消极的图片,“Sterpenich说。“此外,内侧前额叶皮层的活动,这是众所周知的,抑制杏仁核在恐惧,可怕的数量比例增加的梦想。”

这些结果表明了强烈的情感在睡眠和清醒之间的联系。他们还加强神经科学关于梦的理论:人模拟可怕的情况,而梦为了更好地应对他们一旦清醒。“梦想可能被认为是一个真正的培训对我们未来的反应和可能让我们面对现实生活的危险,”表明Perogamvros。

梦的启示的势函数后,研究人员正在计划学习一种新形式的梦想疗法治疗焦虑症。他们也感兴趣的噩梦,因为不像不好的梦,恐惧是中等水平,噩梦的特点是过度的担心会影响睡眠和有负面影响个人一旦清醒。“我们相信,如果某个阈值恐惧是超过梦想作为情感调节器,它失去了它的有益作用,”Perogamvros总结道。

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