免疫系统的变化解释了为什么腹部脂肪对思考不利

爱荷华州立大学的研究人员首次发现，随着年龄的增长，较少的肌肉和更多的体内脂肪可能会影响我们的思维的灵活性，而免疫系统部分的变化可能是负责的。

这些发现可能导致新的治疗方法，有助于维持肥胖成年人的衰老成年人的心理灵活性，久坐的生活方式， 或者肌肉损失这自然会随着衰老而发生。

这项研究由食品科学助理教授Auriel Willette和人类营养和Brandon Klinedinst，博士学位神经科学的学生查看了从4,000多名中年到英国年龄较大的男性和女性的数据。研究人员检查了精益的直接测量肌肉质量，腹部脂肪和皮下脂肪，以及它们与流体变化的关系智力超过六年。

威利特（Willette）和克里尼丁斯特（Klinedinst）发现，大多数40多岁的人在中后期发现脂肪含量更高，随着年龄的增长，液体智力较差。相比之下，更大的肌肉质量似乎是保护因素。这些关系即使考虑到年代年龄，教育水平和社会经济地位。

Willette说：“按时间顺序排列的年龄似乎并不是流体智能随着时间的流逝而降低的因素。”“这似乎是生物年龄，这是脂肪和肌肉的数量。”

通常，人们一旦达到中年，人们就会开始增加脂肪并失去瘦肌肉，这种趋势会随着年龄的增长而持续。为了克服这一点，实施锻炼程序以保持瘦肌肉变得更加重要。克利宁斯特说，锻炼，尤其是抵抗训练，对于中年妇女来说至关重要，中年女性自然而然的肌肉质量比男性少。

该研究还研究了免疫系统活动的变化是否可以解释脂肪或肌肉与液体智力之间的联系。先前的研究表明，体重指数较高的人（BMI）的血液中具有更大的免疫系统活性，这会激活大脑中的免疫系统，并引起认知问题。BMI仅考虑总体质量，因此尚不清楚脂肪，肌肉还是两者都开始免疫系统。

在这项研究中，在女性中，更多之间的联系腹部脂肪两种类型的白细胞的变化解释了较差的液体智力：淋巴细胞和嗜酸性粒细胞。在男性中，嗜碱性粒细胞的一种完全不同类型的白细胞，大约是脂肪和流体智力连接的一半。尽管肌肉质量具有保护性，但免疫系统似乎并没有起作用。

而研究发现体内脂肪液体智力的降低，目前尚不清楚它是否可以增加阿尔茨海默氏病的风险。

克里尼迪斯特说：“需要进一步的研究，看看肌肉质量和脂肪量更多的人是否更有可能发展阿尔茨海默氏病，以及免疫系统的作用是什么。”

现在开始新的一年的决议以锻炼更多，而更健康的饮食可能是一个好主意，不仅对于您的整体健康，而且要保持健康的大脑功能。

威利特说：“如果你吃得好，至少要在一些时间里走动，那可能会帮助您快速保持脚步。”

---

---