哪种运动方案可保护肥胖老年人的骨骼健康？
不幸的是，肥胖老年人的成功减肥方法可能导致骨质损失和骨折风险增加。最近骨与矿物研究杂志研究检查了哪种形式的运动可能有助于减少这种骨质流失。
在里面随机对照试验在新墨西哥州，有160名65岁或65岁以上的肥胖男女中，调查人员发现抵抗运动，单独或与有氧运动结合，可有效减少减肥诱导的髋骨密度降低。有趣的是，仅有氧运动无效。因此，可以建议进行抵抗运动以防止在减肥方案中防止骨质损失老年人肥胖。
高级作家Dennis T. Villareal，？药物。
进一步探索
更多信息：Reina Armamento-Villareal等人，有氧运动或耐药性运动的影响，或对肥胖老年人的骨矿物质密度和骨代谢的影响：一项随机对照试验，一项随机对照试验，骨与矿物研究杂志（2019）。doi：10.1002/jbmr.3905
期刊信息：
骨与矿物研究杂志
由...提供威利
引用：哪种运动方案可保护肥胖老年人的骨骼健康？（2019年12月4日）2022年7月31日从//www.pyrotek-europe.com/news/2019-12-regimen-bone-health-health-health older-adults.html检索
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