美国的许多最重要的工人缺乏睡眠

超过三分之一的美国人没有得到足够的睡眠,工作和问题是最大的警察,军队,卫生保健工作者和卡车司机,研究人员报告。

分析的数据来自150000多个在职成人在2010年和2018年之间还发现,睡眠不足的速度(7个小时或更少)从31%上升到36%。

“睡眠不足与轻微到严重的身体和相关联心理健康问题、伤害、损失的生产力和过早死亡,”研究作者贾格迪什Khubchandani说健康科学在印第安纳州的波尔州立大学教授。

“这是一个重要的发现,因为美国目前目睹高慢性疾病在所有年龄,和许多疾病有关睡眠问题,“Khubchandani在一次大学新闻发布会上说。

2018年,职业水平最高的睡眠不好包括警察和军队(50%)、医疗支持职业(45%)、运输和材料(41%)、移动和生产职业(41%)。

在男性中,那些每晚睡眠7小时或更少的报道从2010年的30.5%上升到2018年的35.5%。在女性中,利率从31.2%上升到35.8%。

从2010年到2018年,最大的增长睡眠不足为男人,多民族的成年人,老年人那些生活在美国西部,丧偶,离婚或分居的人。

这项研究最近发表在社区健康杂志。

“没有找到确切的原因这些趋势在睡眠时间工作(美国人),“Khubchandani说。“我们认为工作场所变化是美国人工作时间更长,有更多的访问和使用的技术和电子设备,这往往让人夜不能寐,”他指出。

“添加到这个进步升级工作压力在美国,和多种慢性病患病率的上升可能与短时间的睡眠持续时间在美国成年人工作,“Khubchandani说。

雇主应该采取措施确保员工得到足够的休息,他建议。

“雇主有重大责任,应该使用健康促进策略,以确保与睡眠问题是辅助工人斗争,“Khubchandani说。“我们都当我们的巴士和痛苦卡车司机、医生和护士睡眠。”

版权©2020每日健康。保留所有权利。