鱼油补充剂可能帮助男性成为爸爸

一项新的研究表明，想要怀孕的夫妇可能需要在他们的饮食中多添加一点鱼。

年轻人鱼油补充剂研究人员称，与那些没有这样做的人相比，他们似乎拥有更好的精子质量和更高的睾丸激素水平，而且睾丸更大。

虽然没有作为研究的一部分进行测试，但所有这些男性生殖因素应该会导致服用避孕药的年轻男性的生育能力全面提高鱼油南丹麦大学环境医学教授、首席研究员蒂娜·科尔德·詹森说。

詹森说:“因为它们的精子数量更多，作为一个群体，它们使卵子受精的机会更大。”

生育补充剂的效果并不总是很好。

例如，含有锌和叶酸根据本月发表在《英国科学》杂志上的一项研究，尽管它们名声在外，但似乎并不能提高男性生育能力美国医学协会杂志．

这项最新的研究不能证明两者之间有直接的因果联系鱼位于盐湖城的犹他大学医学院(University of Utah School of Medicine)研究男性不育症的博士后研究员阿尔伯特·萨拉斯-休托斯(Albert Salas-Huetos)指出，精子数量和睾丸激素水平的提高，更不用说整体生育能力的提高了。

Salas-Huetos为这项研究撰写了一篇社论，他说:“仅凭一项观察性研究，不可能向普通人群推荐鱼油。”“精心设计的随机化临床试验是建立因果关系的必要条件"

这项研究和社论发表在1月17日的杂志上JAMA网络开放．

但数据显示有理由相信-3脂肪酸脂肪酸詹森认为，鱼油中含有的维生素a对精子数量和睾丸激素水平有直接影响。

詹森说，精子细胞含有大量的omega-3脂肪酸，所以增加你的摄入量会导致更健康的精子是有道理的。

该研究涉及了近1700名丹麦年轻男子，他们在2012年至2017年期间报告了强制性体检，以确定他们是否适合在军队服役。

詹森说:“他们都是18、19岁的健康男性，没有疾病，也不知道自己的生育能力。”研究人员向这些男性提供74美元，让他们完成一份额外的问卷，并提供精液和血液样本。

研究人员说，约6%的男性报告说，他们在过去三个月内服用了鱼油补充剂，其中一半的人说，他们在此期间服用了60天或更长时间。

研究人员发现，这些男性的精液量和精子总数明显更高。

有趣的是，当研究人员观察那些每天服用其他补充剂的男性时，发现他们的精子质量并没有显著差异，詹森说。

詹森说:“服用复合维生素、B族维生素或C族维生素的男性没有同样的效果。”“对我来说，这表明了一个事实，那就是可能是鱼油，而不仅仅是男性的健康或他们更健康的生活方式。”

詹森补充说，她希望在服用鱼油补充剂的老年男性身上看到同样的效果

Jensen说，之前的两项临床试验发现，作为提高omega-3摄入量的一种手段，老年男性在吃坚果14周后，精子数量有所提高。

詹森说，她肯定会推荐服用鱼油补充剂来提高男性的生育能力。

詹森说:“多吃鱼会更好，以确保你有一个健康的饮食，包括很多鱼。”

虽然他没有给出建议，但Salas-Huetos表示，这项新研究是找出影响男性生育能力因素的重要一步。

“你知道，人类精子在过去的50年里，世界范围内的质量下降了，”萨拉-休托斯说。“找到与人类精液下降有关的因素真的很重要。”

Salas-Huetos说，污染、吸烟、酒精、缺乏体育锻炼、压力和不健康的饮食都与精液质量下降有关。

---

---

版权所有©2020每日健康．版权所有。