锻炼能提高游戏性能吗?

玩视频游戏的时间往往被视为偷来的体育活动时间。研究表明,锻炼身体和认知相比有许多好处。但如果运动对游戏性能吗?一项新的研究由神经学家马克·罗伊博士和他的研究小组从学校的物理和职业治疗麦吉尔大学发现,第一次,这是可能的。这项研究的结果挑战优势认为视频游戏和体育活动都是敌对的活动。这项研究结果发表在《华尔街日报》医学和科学在体育及运动。

“的想法的研究实际上来自我的两个学生记忆实验室,Bernat de Las Heras和奥维尔·李,”罗伊博士解释道,这项研究的资深作者。“他们花了这么多时间和精力研究运动对大脑可塑性的影响和认知等各种条件的人中风或帕金森病,他们还想探索运动和之间的关系视频游戏性能,一个休闲活动,他们中的一些人非常熟悉。问题是单一的运动是否可以改善视频游戏性能?”

多项研究表明,增加屏幕时间,包括视频游戏与低水平的身体活动和游戏,玩家超过这些限制的风险更大的经历,缺乏身体活动相关的健康问题。证据也表明,缺乏身体活动的结合增加了久坐的活动使人们经历的风险更大健康问题包括代谢疾病临床条件如高血脂、冠心病和糖尿病以及社会心理问题。参与一项锻炼计划可以改善整体健康,减少风险的发展这些sedentary-related代谢疾病的健康问题也显示积极的效果在认知。

发现运动游戏的好处

开展他们的工作记忆实验室,研究人员表明,强烈的心血管锻炼15分钟,立即执行之前玩视频游戏,流行的在线视频游戏的性能改善,联赛的传说(LoL)。完成的研究中,一群年轻的人被要求要么执行密集的心血管锻炼,或休息,立即在玩相同的自定义任务LoL。观察他们的表现在视频游戏和记录,发现改善运动后相比,休息。研究小组发现这些结果不仅是因为锻炼很兴奋对视频游戏性能能有积极的效果,还因为这是第一次被证实。

这种积极的关系的运动和视频游戏可能有重要影响全世界越来越多的人玩视频游戏。最新的统计数据显示,世界上有23亿个游戏玩家,这个数字在2021年预计将增加到27亿。在线视频游戏平台如联赛的传说或Fortnite分别有67和7830万玩家每月。同时视频游戏使用越来越多,作为一个社会,我们未能促进年轻人的身体活动。本研究的发现可能产生一个戏剧性的转变在视频游戏的讨论结果提供一个有力的论点说服迅速在世界上越来越多的游戏玩家身体变得更加活跃。

“这是奇怪,大多数参与者受益于运动的影响,不管他们的健康水平和情绪反应运动,”罗伊博士指出。“这是引人注目的,那些不是特别好或参与者不是特别喜欢运动也改善了他们的游戏技术水平后,单一的锻炼。这表明,这种干预可以适合很多人在我们的社会。游戏玩家可能锻炼融入他们的日常训练不仅提高游戏性能还受益于著名的锻炼对身体和认知健康的影响。”

在未来计划扩大在这个研究

展望未来,集团将感兴趣的这些发现是否可以外推到其他视频游戏和其他运动形式是否会显示类似的效果。有趣也会考虑潜在的潜在机制和多个练习会话是否总结性对视频游戏技能的影响。最后,但并非最不重要,可以问这项研究的结果是否足以改变久坐不动的视频游戏玩家的习惯以及他们对体育运动的看法。

罗伊博士说,这项研究的主要挑战之一就是创建一个视频游戏任务,是足够接近真正的视频游戏,但也允许研究人员衡量球员可靠的性能。这就是为什么研究小组正在考虑与一家公司合作,创建一个视频游戏平台为研究目的。这个想法是创建一个视频游戏,可以用来研究不同干预措施(如运动)的影响在不同的认知和运动技能。他们也想探索的共同影响锻炼和视频游戏作为一个多通道的干预改善认知身体健全的人还有那些患有临床条件。