可穿戴追踪器可以在不进行高强度运动的情况下估算健康水平

研究人员已经开发出一种估算心肺健康水平的方法，该方法可以应用于可穿戴健身追踪器在日常生活活动中捕捉到的数据。这有助于对那些运动耐受力低的人进行测试，并可能减少在医学监督下进行健康测试的需要。这项研究提前出版在应用生理学杂志．

心肺健康是指在身体活动过程中，心血管和呼吸系统向肌肉输送足够氧气的能力。低血压的人心肺适能可能会增加患心脏病、心脏病发作或中风的风险。测试身体在运动中使用的氧气量(VO2max)可以评估这些风险，也可以作为一种预防措施．然而，人们通常必须锻炼到筋疲力尽才能测量VO2max，这种测试需要医疗监督和专门的设备。此外，对所有需要进行心肺系统检查的人来说，可能并不安全体能测试竭尽全力地锻炼使用低强度锻炼(次最大)的方法并不总是提供像最大测试那样精确的结果。

一个国际研究团队写道:“在日常活动中评估[心肺健康]可能非常有前途，可以以一种不引人注目的方式持续跟踪[心肺健康]，因为它将简化自我评估，不需要亚极限测试的典型运动设备。”

研究小组研究了年龄在18到55岁之间的健康成年志愿者。在研究之前，志愿者们参加了一项自行车测试，测量他们的最大摄氧量。研究人员测量了志愿者的身高、体重、脂肪和肌肉量，并给他们佩戴了胸带心脏监测器和手腕上佩戴的活动监测器。志愿者们被要求连续五天在白天持续佩戴这种设备，并遵循他们的日常习惯。

利用适应度指数计算能量消耗与心率在进行体力活动时，研究人员预测了每位志愿者的最大摄氧量。将估算的VO2max与循环测试的真实值进行比较，误差范围约为10%。这一数字低于以往使用次极大值方法测量心肺健康的研究报告的平均错误率。研究人员写道:“这让我们相信，现有的方法提供了有价值的[心肺健康]预测，有助于对不同健康水平的个体进行分类。”“未来的工作应该专注于将现有方法的有效性和数据扩展到老年人和患者群体。”

“呼吸健身从日常生活中的心率和身体运动中进行估计”，在出版前发表在应用生理学杂志．

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