COVID-19：为什么社会疏远，拥有个人计划很重要
您可能会听到与SARS-COV-2有关的“社会疏远”一词，SARS-COV-2是导致COVID-19的病毒。
“就社会疏远而言，重要的是要了解这种病毒是如何传播的。”传染性疾病梅奥诊所的专家。“当有人感染咳嗽或打喷嚏时，它通过产生的呼吸液滴传播。我们知道，这些液滴从产生它们的人延伸约3至6英尺。如果您呼吸在液滴中，或者它们落在您的眼睛，鼻子或嘴上，然后，您有被感染的风险。”
“这是社会疏远的概念。
这就是为什么这些建议中有一些关于取消大型会议和聚会的建议。一些大学决定从课堂教学设置转换为在线教学环境。这就是这些措施进来的地方 - 增加人之间的距离，因此，如果周围的人生病了，请减少他们暴露的机会。”过去许多爆发。”
社会疏远措施包括：
- 关闭学校和托儿中心
- 避免购物中心；剧院；杂货店;或在任何人群中的任何地方，例如音乐会或节日
- 暂停礼拜之家的服务
- 鼓励人们在家工作
- 避免使用公共交通工具
谁应该练习社会疏远？
拉贾帕克斯（Rajapakse）博士建议，公众开始在日常生活中实施社会疏远措施，以减缓病毒的传播。没有生病的人现在应该开始这样做，以减慢感染的传播，保护自己及其家人和同事。Rajapakse博士说：“如果有人生病，他们至关重要的是他们待在家里并避免在公共场所。”对于诸如学校关闭或取消大型聚会和活动之类的措施，人们应参考其当地公共卫生部门网站或疾病控制与预防中心（CDC）网站以获取最新更新。
避免握手
“按照社交隔离，我们知道我们可以做一些事情，”拉贾帕克斯博士说。“避免握手。我们知道我们的手在上面携带了很多细菌。鼓励并推荐更改为问候方法。我建议人们挥舞或鞠躬，或者将他们的手放在心中，因为人们可以使用某些替代方案，而人们可以使用这种替代方案，而这种选择不会带来握手的风险。”
拉贾帕克斯（Rajapakse）博士说：“肘部水龙头已经使用并推荐了，实际上是不鼓励的，因为这样做，您仍然需要在另一个人的6英尺范围内进入。”
疾病控制与预防中心（CDC）提供了一系列技巧和资源清单，以帮助人们提出个人和家庭计划。
练习日常的预防措施，以减少患病的风险，尤其是老年人和患有严重慢性病的人。
- 列出您的药物并重新填充它们。
- 列出紧急联系人列表。
- 计划在您的工作场所进行潜在变化。
- 保持知情。
“现在是人们计划和准备这次爆发并保持知情并从有效新闻来源获取信息的时候了。我们推荐的一些地方是CDC和Mayo诊所新闻网络。有很多错误信息流传。特别是在那里社交媒体因此，我鼓励人们检查他们的信息的来源，并试图避免共享和传播来自无效资源的信息。” Rajapakse博士说。
检查CDC网站以获取有关COVID-19的其他更新。
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