可怜的健康可能妨碍减肥计划的长期效果

人很变形行为减肥计划时,他们开始失去长期体重比那些更健康,一项新的研究表明,接受表示ENDO 2020、内分泌学会的年度会议上,将发表在一个特殊的补充部分内分泌学会》杂志上。

“这项研究可以帮助我们改善我们的设计重量损失与非常贫穷的健身项目和表明,成年人可能会受益于额外的锻炼支持在减肥程序实现更高水平的中度到-剧烈的身体活动和提高长期减肥,”首席研究员Adnin Zaman说,医学博士安舒茨医学校区、科罗拉多大学的极光,科罗拉多州。

研究人员检查了一个人的健康水平之间的关系在研究的开始和减肥的18个月行为减肥计划。程序限制热量饮食相结合,基于群体行为的支持,和六个月的指导下锻炼。该研究包括60与肥胖或超重的成年人。参与者行使监督下的前六个月的研究。他们进展在六个月的每周300分钟中等强度锻炼指导下锻炼的阶段。当他们完成了指导下锻炼,他们被建议继续在同一目标运动的研究。

戴袖章的参与者,测量他们的活动水平在一个星期的开始学习,然后一个星期6个月期间,12和18。在渐进式锻炼他们的心血管健康是衡量电动跑步机测试。参与者被分成两组:“非常贫穷健身”和“可怜的或更好的健康。”Twenty (33%) of the adults who completed the 18-month study were classified as having very poor fitness at the beginning of the study, while 40 (67%) were categorized as having poor or better fitness.

身体质量指数衡量基于身高和体重的身体脂肪高那些非常贫穷的健身的研究相比,那些在贫穷或更好的健身集团。两组之间没有显著差异在体重改变6或12个月。在18个月,然而,那些在贫穷或更好的分类损失了将近两倍的体重那些非常贫穷的健康开始的时候学习一个平均18磅和9.5磅。

那些非常贫穷的健康无法做许多轮强度到高强度的体育运动,每次至少10分钟的研究相比,那些在贫穷或更好的健身集团。两组的数量增加到活动他们能够做的研究中,但是非常贫穷的健康组织没能做一个平均每天24分钟,相比之下,42分钟每天越健康。

Zaman说,调查结果可能会受到其他因素的影响与低健身,他们没有测量。“未来的研究需要评估是否提供额外的锻炼支持或特别关注改善健康和低水平的成年人健身将改善减肥,”她说。

---

---