压力性尿失禁的有效治疗方法

亲爱的梅奥诊所:我总是被误导，认为打喷嚏或运动时尿漏是绝经后女性生活的一部分，但我的医疗服务提供者告诉我，这并不一定是真的。我试过凯格尔运动，但似乎没有帮助。骨盆底治疗是一个好的下一步吗?这包括什么?

回答:你所描述的情况应力性尿失禁，确实随着年龄的增长而变得越来越常见，尤其是在女性中。但这并不意味着你就得忍受。压力尿失禁不是更年期的预期结果，还有呢有效的治疗是可用的。

压力性尿失禁是由施加于膀胱和盆底的压力引起的。咳嗽或打喷嚏会引起压力性尿失禁，跑步、跳跃、举起重物或其他也会引起压力性尿失禁体力活动。

女性比男性更容易出现压力性尿失禁。怀孕、分娩、更年期和女性尿道的解剖结构都是导致这种情况发生的原因。年龄也经常起作用。随着年龄的增长，支撑膀胱和尿道的肌肉会失去一些力量，这就增加了尿漏的几率。

超重也会导致压力性尿失禁，因为超重会增加腹部和盆腔器官的压力。应力性尿失禁通常导致轻微到中度的渗漏。一般来说，偶尔出现的轻微压力性尿失禁不需要治疗。

但是当压力失禁频繁发生或者它扰乱了你的日常活动时，寻求医疗护理是很重要的。第一步是预约你的初级保健提供者或妇科医生做盆腔检查。这项检查将用于检查可能导致尿失禁的潜在医疗状况。

如果发现其他情况，治疗可能有助于消除压力性尿失禁。例如，在一些妇女中，特别是那些已经过了更年期的妇女，阴道萎缩——一种涉及到阴道壁变薄、干燥和炎症的状况——可以导致压力性尿失禁。治疗等激素疗法可减轻阴道萎缩症状，缓解压力性尿失禁。

另一种情况，阴道脱垂或盆腔器官脱垂，在这种情况下，支持阴道的肌肉、结缔组织和韧带减弱和拉伸，也会导致压力性尿失禁。

如果没有发现潜在的疾病，那么回顾一下凯格尔运动可能会有所帮助。凯格尔运动使用一种特殊的技术来加强盆底肌肉。你的卫生保健提供者或者骨盆理疗师可以与你一起确保你进行了正确的凯格尔运动，并确认你做的次数足够多，从而获得好处。

如果压力尿失禁持续后，盆腔物理治疗会诊将是一个适当的下一步。这个预约包括对你的脊柱、臀部、骨盆和盆底肌肉的评估。

压力性尿失禁可能是由于这些区域的虚弱或灵活性的丧失。例如，虽然虚弱的盆底肌肉经常被认为是压力性尿失禁的原因，但如果这些肌肉太紧，也会导致这个问题。

根据您的评价结果​​，骨盆底物理治疗可能在那一点上有用。盆腔物理治疗师可以提供对您最有益的练习的指导和指导。使用禁止垫，如平衡垫或防护内衣可能会让您在改善压力尿失禁的症状时感觉更舒适。

如果生活方式的改变治疗不能减少或消除压力性尿失禁的发作，你的医疗服务提供者可能会推荐一种帮助控制这种情况的设备。在某些情况下，可以考虑通过手术改善括约肌闭合或支持膀胱颈。

记住，尽管压力尿失禁是一个常见的问题，特别是在老年妇女，它不是一个条件你简单地必须忍受。随着年龄的增长，保持健康需要保持或提高整体的力量，这也包括你的盆底肌肉。

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