研究人员的分析证实了认知训练对老年人的影响
随着越来越多的人活到先进的年龄因卫生保健创新,更多的还在处理精神敏锐度下降,可以在晚年。认知训练经常被吹捧为一种治疗或者甚至preempting-these问题,但有重大分歧的各种方法的有效性。
位于达拉斯的得克萨斯大学研究人员的生命长寿中心(CVL)进行了大规模分析的好处多种培训类型为个人健康老龄化,以及那些患有轻度认知障碍。
学者巴斯克博士,副教授认知和神经科学学院的行为和大脑科学,是相应的,这项研究的第一作者发表在2月心理学和老化。她说她meta-analysis-which评估215年以前的研究结果发表在167年《文章将产生大规模的影响一个有争议的领域。
“有效认知训练在成年晚期可以帮助维持甚至提高,我们的认知能力,”巴斯克说道。他的寿命和认知神经科学实验室的主管CVL。“信用这种认知可塑性大脑的能力恢复一些随年龄下降与实践的核心能力,如处理速度,执行功能和工作记忆。”
老年人认知训练一般指活动旨在维持或改善认知能力下降,通常成年晚期,等短期记忆、关注、解决问题和执行功能。虽然技术和测试千差万别,他们通常涉及一个专业管理标准化测试,监督培训模块旨在提高使用的技能或技能测试,然后反复测试,看是否有所改善。
“培训模块为主题设计的重新学习的能力可能下降的方式既迷人又科学,“烁说CVL研究助理(Eva)秦博士。”19日,该研究的另一个作者。
Basak说这个荟萃分析的结果支持认知训练的好处,虽然局限于特定的培训模块:那些被给予任何类型的训练表现相关控制组织的岗位认知测试。结果支持这一观点,甚至老龄化,轻微受损的大脑仍然可以作出积极的改变。
“虽然健康的参与者显示更健壮的认知有轻度认知障碍的改善比,各个群体的普遍改善,“Basak说。”一个关键发现是,认知训练被发现显著改善老年人的日常运作,进而可以提供额外的年的独立和可能推迟老年痴呆症的发作。”
分析比较了两个著名的认知模块的有效性和收集重要数据技术完成最年长的患者轻度认知障碍以及那些健康老龄化。所谓的near-transfer之间也有区别和far-transfer效果。
“虽然比较训练单组分和多组分的主要目标是训练,这也是一个重要的区别,“Basak说。“我们不仅想了解特定能力的影响认知训练对参与者是训练这些near-transfer能力无关的作用,但是也没有专门培训,具体培训期间,远转移。”
Basak解释说,描述far-transfer效果的一种方法是学习一组认知能力,结果在提高性能的任务在不同的上下文和非常不同的学习任务。例如,学习玩电脑游戏的人可能会改善他们的驾驶或练习有氧运动的人可能会有改善记忆。
在单组分训练研究专注于单一的功能,如短期记忆、多组分同时研究多个目标的能力顺序或是非和。
最重要的发现是,所有模块的多组分训练产生了明显的远近transfer-suggesting,老年人,多组分训练是一种更有效的通用策略比大多数单组分训练模块。然而,单组分训练,有针对性的执行功能和工作记忆显示非常健壮的远近转移。
“具体来说,多组分训练相结合的核心认知能力执行功能和处理速度等可能是最有前途的,”Basak说。
作为老年人成为身体虚弱,认知训练可以不要求进行物理能力在一个舒适的家,她说。
“你是否试图抵挡认知老化的影响从一开始还是希望停止现有的赤字,认知培训帮助。”
进一步探索
