新应用程序可以帮助惊恐发作患者冠状病毒大流行期间管理焦虑

近3600万美国人恐怖症发作的经历,冠状病毒大流行可能是一个重要的新触发器。

为恐慌攻击患者面对这些新的焦虑,几乎没有追索权。药物是有效且有副作用最小。认知行为疗法并不适合患者近三分之二的恐慌。和生物反馈,这表明承诺,使用外部实验室或繁琐的和不切实际的临床。

一个新的应用程序由佛蒙特大学的教授,PanicMechanic,可能是解决方案的一部分。应用程序适应biofeedback-like监测也可以在手机上使用。应用程序可以在任何时间和任何地点,第一个技术如此恐慌。

PanicMechanic是用作补充专业临床护理。

恐慌症”所面临的挑战在于,它们情景,“应用程序的开发人员说,艾伦·麦金尼斯,佛蒙特大学的助理教授中心的儿童,青少年和家庭在佛蒙特大学的临床心理学家。

“这意味着他们不仅难以治疗在传统疗法,因为很难引起恐慌袭击,而且干预似乎工作的people-biofeedback-isn不需要的时候可用。”

PanicMechanic使用手机上的相机来测量人体的恐慌反应,使用一个方法类似于photoplethysmography

“激活应用程序,然后拿着你的手指对flash可以给你一个客观衡量你对压力的反应,”Ryan麦金尼斯说,电子和生物医学工程助理教授佛蒙特大学的,和一个协作开发的应用程序。

应用程序的概念是建立在几十年的研究显示,使恐慌患者观察他们的身体对压力的反应减少恐慌,在艾伦·麦金尼斯的临床实践。

“我使用这种技术的低科技版本和十几个病人,”她说。恐慌症的患者使用笔,纸和定时器来结束自己的心率和它在纸上在恐慌袭击的阴谋。非常有效地帮助病人管理、控制和克服他们的恐慌。”

解释吗?干预与客观信息目标驾驶动态的恐慌,她说。

“恐慌扎根,你觉得你控制你的身体。通过展示人的生理唤醒模式,它可以帮助他们获得掌控感恐慌反应。”

应用程序还因为它让恐慌患者在一集。

“恐慌袭击最严重的一个方面是,你觉得无助,”埃伦·麦金尼斯说。

除了显示测量人体的恐慌反应的客观指标,应用程序还要求,在一系列的屏幕,“多少睡眠和锻炼你,你吃什么,什么是你的焦虑水平,如果你使用药物或酒精,”她说。

占据的屏幕都恐慌患者并能提供有用的帮助,提供数据的行为和触发器相关的攻击,可以避免在未来。

应用也预测恐慌袭击会持续多久,根据以往的袭击。

这是关键,埃伦·麦金尼斯说,因为恐慌攻击的最可怕的一个方面是,“它似乎永远不会结束。”

PanicMechanic采用机器学习,以确保收集的数据由用户对心脏是准确的。

“我们的测试表明,人不能总是把他们的手指在手机在自由的生活环境和得到一个准确的阅读他们的心率,”瑞安·麦金尼斯说。机器学习功能纠正错误的手指位置。在今年晚些时候将公布一项研究,艾伦和瑞恩·麦金尼斯及其合作者证明应用程序获得的数据是准确的,在实验室环境中获得的。

“PanicMechanic帮助恐慌症患者学会理解他们的恐慌,”埃伦·麦金尼斯说。“当他们这样做,工作与他们的医生合作,他们走了很长的路对阻止他们。”

PanicMechanic应用程序可以在苹果应用程序商店。