在冠状病毒期间，不要依赖隔离来增强你的免疫系统
作为一个遵循居家建议、偶尔也喜欢喝成人饮料的成年人，“隔离酒”Twitter帖子一款由杜松子酒和emergent - c(一种气泡维生素补充剂)混合而成的鸡尾酒绝对吸引了我的眼球。新兴- c人群立即回应到推特:“我们不建议在服用我们的任何产品时搭配酒精。”
不过，作为一个注册营养师我想知道这样的东西是否可以作为一种增强免疫力的混合物。或者它会有害吗?为了回答这些问题，我首先需要回顾鸡尾酒成分的营养构成。
隔离房里有什么
酒精饮料主要由水、纯酒精,化学上称为乙醇、糖或碳水化合物。由于蛋白质、维生素和矿物质的含量微乎其微，鸡尾酒被认为是空卡路里。但Emergen-C含有大量的维生素C以及其他维生素和矿物质——叶酸、硫胺素、烟酸、镁和钾。
所以0分酒精还有一瓶是维他命汽水。也许把其中一个的优点和另一个不那么好的地方混合在一起，最终的产品就会很好?也许。但这取决于你对这个问题的回答:我只喝一杯这种香甜冒泡的饮料就心满意足吗?还是我想再喝一杯?如果你的答案是后者，你可能很快就会从无害变成有害。
最多一个，绝对不是两个
为什么?只要你越过每天限制对于酒精，你可能会削弱免疫系统．这或多或少抹杀了气泡维生素补充剂的好处。此外，过量摄入维生素可能会产生一些非常不愉快的副作用。例如，腹泻、恶心、腹部绞痛和其他胃肠道紊乱可能发生高维生素C摄入量。
是时候隔离了
所提供的谈话引用:在2022年11月16日从//www.pyrotek-europe.com/news/2020-04-dont-quarantini-boost-immune-coronavirus.html检索到的冠状病毒(2020年，4月9日)期间，不要依赖隔离来增强你的免疫系统本文件受版权保护。除用于个人学习或研究的公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
