限制睡眠可能会影响情绪反应
在最近睡眠研究杂志研究发现，当参与者连续几晚睡眠不足时，他们对愉快和中性的图片的看法更为消极。
在这项研究中，参与者在连续5个晚上睡眠限制(每晚5小时)后的早上接受了测试。
研究报告的主要作者、意大利拉奎拉大学的Daniela Tempesta博士说:“睡眠不足可能会产生消极的情绪偏见，导致人们更倾向于把情绪刺激评价为消极。”她指出，这些发现尤其中肯，因为慢性睡眠不足在普通人群中是一个普遍且被低估的健康问题。“考虑到不足的普遍性睡眠在现代社会，我们的结果有潜在的影响日常生活以及在临床环境中。”
进一步探索
更多信息:Daniela Tempesta等人，5晚睡眠限制对情绪反应的影响，睡眠研究杂志(2020)。DOI: 10.1111 / jsr.13022
所提供的威利
引用:限制睡眠可能会影响情绪反应(2020年4月8日)，检索自2022年8月11日//www.pyrotek-europe.com/news/2020-04-restricting-affect-emotional-reactions.html
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