加利福尼亚州的研究发现每天饮用含糖饮料可能与女性CVD的风险更高

根据今天发表的新研究，饮用了一天或多次含糖饮料的含糖与患有心血管疾病的近似20％的妇女的可能性近似20％。美国心脏协会杂志是美国心脏协会的开放访问期刊。

在大型持续的加州教师的研究中，该研究开始于1995年，每天饮用一种或多种类型的含糖饮料每天都与需要血运重建程序的可能性高出26％，例如血管成形术，以打开堵塞的动脉，以及21个与很少或从未喝过捷饮料的女性相比，患有中风的可能性更高。本研究中的含糖饮料被定义为热量软饮料，甜蜜的瓶装水或茶和茶糖-添加水果饮料，不是100％果汁。

还基于所消耗的饮料妇女的类型存在差异。每日饮用一种或多种糖果实饮料与心血管疾病具有42％的可能性。与很少或从未喝的人相比，饮用苏打水如苏打水的软饮料总体上的心血管疾病的风险增加23％。含糖饮料。

该研究包括超过106,000名妇女，平均年龄为52岁，尚未被诊断出诊断心脏病当他们在研究中注册时，中风或糖尿病。

妇女报告了通过食物问卷喝了多少。全州住院住院记录用于确定一个女人是否经历过心脏病发作，中风或手术以打开堵塞的动脉。糖甜味饮料摄入量最高的女性更年轻，更有可能是目前吸烟者，肥胖的肥胖和不太可能吃健康的食物等。

“虽然该研究是观察性的并且不证明原因和效果，但我们假设糖以几种方式增加心血管疾病的风险。它提高了血液中的血糖水平和胰岛素浓度，这可能会增加食欲并导致肥胖，肥胖心血管的主要危险因素疾病，“领导研究作者Cheryl Anderson，Ph.D.，M.P.H.，M.P.H.，M.S.教授和临时主席，加州大学圣地亚哥大学和美国心脏协会营养委员会主席。

“此外，血液中的糖太多与氧化应激和炎症相关，胰岛素抵抗，不健康的胆固醇谱和2型糖尿病，条件与动脉粥样硬化的发育强烈相关，大多数下降的动脉缓慢变窄心血管疾病，“安德森说。

该研究的优势包括其大型样本大小，广泛的后续时间和糖类饮料饮料和生活方式特性的预期数据收集。此外，能够每年链接到州环绕住院病和过程记录，导致准确的终点。

该研究的局限性包括糖加饮料摄入量的一次测量。该研究也无法评估人工加糖的饮料和/或加甜的热饮料的消耗。

美国心脏协会建议将添加的糖限制在每天不超过100卡路里（6茶匙糖或25克）女性，对于大多数男性，每天不超过150卡路里（9茶匙或38克）。糖甜饮料是美国饮食中添加糖的最大来源;典型的12盎司普通苏打水有130卡路里和8茶匙（34克）的糖。

虽然饮食苏打水可能为一些试图减少饮食中的含糖量的人提供替代方案，但它们确实包括人造甜味剂，如糖精，阿斯巴甜，三氯蔗糖等。水仍然是最可达和健康的饮料，饮用常规水没有糖，没有人造甜味剂，没有卡路里。

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