剧烈运动安全的膝盖关节炎的高危人群

高危人群对膝骨关节炎(OA)可能紧张,不愿参与体力活动,如慢跑,骑自行车,单打网球和滑雪。但是一项新的西北10年之后高危人群的医学研究显示剧烈运动不增加发展中OA的风险,甚至可能保护他们。

“我们的研究发现传达高危成人的可靠消息膝盖OA可能安全地从事长期艰苦的体力活动适度改善一般健康和幸福,”艾莉森Chang说,物理治疗和人体运动科学副教授西北大学Feinberg医学院。

这项研究将发表在《美国医学会杂志》网络开放5月4日。

骨关节炎是最常见的关节障碍在美国,大约有3250万成年人,根据疾病控制中心。膝盖是最常受影响的关节。生命周期的风险症状,影像学膝OA(在x射线诊断)大约是38%到45%。诊断的估计平均年龄是55岁。

高危的观察研究1194人但是没有影像学证据膝关节OA的随访10年,长期参与剧烈体育活动不与患射线膝关节OA的风险有关。事实上,积极锻炼的人在研究开发OA的几率降低了30%,虽然没有被认为具有统计显著性。

活动包括慢跑、游泳、自行车、网球单打,有氧舞蹈和滑雪。持久广泛坐在升高或降低风险无关。

过度的体重,关节损伤或手术史,衰老和慢性膝关节症状个体在开发膝关节OA的风险升高。虽然经常锻炼身体和锻炼提供多个健康的好处是否剧烈体育活动参与的不确定性可能导致疼痛和进一步组织损伤是一种常见的问题。研究者的分析显示近50%的成年人在高患这种疾病没有从事任何剧烈体育活动在八年。

“人们饱受膝盖伤病或关节镜手术修复的ACL或半月板经常警告说,他们正在开发膝关节OA的路径,”Chang说。“他们可能担心参加剧烈活动或练习可能会导致疼痛和进一步的组织损伤。为了减轻这种感知风险,一些有减少或停止剧烈体育活动,尽管这些活动有益于身心健康。”

如何研究工作:

骨关节炎的研究分析数据倡议,纵向观察研究的男性和女性(年龄:45到79年),或增加患膝OA的风险,从四个社区招募研究发作和随后的访问在美国10年的随访中,参与者收到了x射线双膝来确定膝关节OA疾病状态和每周报告了他们的艰苦的体力活动参与和坐在模式。

1194年的参与者没有膝OA证实了x射线在这项研究开始,研究人员确定了四个不同的长期艰苦的体力活动的轨迹模式的参与和三个不同的轨迹模式广泛的8年时间内坐着。然后检查如果长期艰苦的体力活动的参与或广泛的行为都与患膝OA的风险有关。

“高危成人膝关节OA可能在温和安全地从事长期艰苦的体力活动水平,”Chang说。“卫生保健提供者可能会考虑将身体活动咨询作为标准治疗的高危个体在早期当体育活动参与更多的实现。”