良好的人际关系,促进老年人的体育活动

关系是影响积极健康的关键行为,不应该被遗忘在社会距离由于COVID-19大流行。良好的人际关系可以帮助成年人在老年人保持活跃,根据一项新的研究从公共卫生在Mānoa夏威夷大学的研究人员,与国际伙伴合作。

结果,发表的杂志的老化和体育活动显示,个人和人际关系因素有最大的协会会议上体力活动指南。受教育程度较高的参与者,稳固的关系生活伴侣或一个亲密的朋友网络明显更有可能参与有规律的体育锻炼。

“我们想要更好地理解成年人的水平的身体活动受到其他方面的影响他们的生活,”作者Chevelle戴维斯说,当前博士生公共健康研究办公室Myron b·汤普森学校社会工作。“身体活动老年人在很大程度上是可以理解在中等收入国家。”

在这项研究中,作者研究了数据65 - 74岁的1193名成年人在阿尔巴尼亚,巴西和哥伦比亚。研究人员试图了解个人、人际关系、组织和社区因素影响老年人是否满足体力活动指南,定义为每周150分钟的中度到剧烈的身体活动通过散步。

“在COVID-19大流行的时候,关键是不要忘记社会关系的重要性和保持身体活动减少慢性疾病和过早死亡。老年人的经验社会孤立的风险更大的萧条,认知能力下降和其他不良健康状况,”这项研究的共同作者凯瑟琳Pirkle说,公共卫生学院的副教授。“我们必须找到创新的方法来保持连通性和体育活动,同时遵循公共卫生指南。”

重要的是,女性参与者,以及所有参与者与抑郁症,不太可能参与有规律的体育活动。心理健康的挑战可能会增加,但走路,这通常是安全的和可接受的大多数老年人,可以防止抑郁症状。允许行走和其他形式的体育锻炼在公园。

“这些研究结果很重要,因为它们加强这一关系是影响积极健康的关键行为,包括体育活动,”Pirkle说。“我们的发现呼应其他研究显示连接的重要性在老化过程中在不同的文化。我们希望这项研究可以用来通知医疗方法和干预措施针对老年人保持健康在这个大流行。”