最好的方法来帮助孩子们通过大流行

他们不是在学校。他们想念他们的朋友。和爸爸妈妈担心。封锁的冠状病毒大流行期间可以影响每个人,尤其是孩子。

大多数孩子们知道发生了什么在某种程度上,大卫联系博士说,国家中心主任学校危机和丧亲洛杉矶儿童医院。

甚至幼儿接父母的焦虑和家庭的时间表的变化。

帮助孩子管理他们的感受,你可以问他们理解和关心他们。

“如果一个父母是担心发生了什么事,孩子们可以挑选。我建议人们不要隐藏它,”联系在医院的新闻发布会上说。“孩子想要的成人,做真实的自己,真正的和诚实的。”

成年人和孩子们谈论如何应对这些事件将会教他们技能,帮助他们将面临未来逆境,他说。

但是父母应该保留一些担忧,比如担心钱,Schonfeld说。

“即时评论一个12岁的孩子,像“股票市场摧毁了你的大学基金”,只会让孩子担心。如果这就是父母担心,他或她有一些时间来弄清楚,”Schonfeld说。

成年人应该保持积极的态度。“这是一个时间项目的孩子有积极行动采取的科学家和其他人负责,”他说。

现在是一个机会,父母花时间和他们的孩子做的事情创意项目或看电影或电视。

“我建议看令人振奋的或有趣的事情,可以是一个健康的分心,”Schonfeld说。

Schonfeld提出一些应对技术帮助孩子处理焦虑和压力:

• 跟你的孩子。分享是很有帮助的。
• 写的感情还是艺术来表达情感。
• 正念技术可以帮助你和你的孩子集中注意力,保持冷静。
• 运动在家里或在你的院子里。

如果你的孩子情感问题,让他们表达自己的感觉,不要评判,Schonfeld说。

另外,因为这是一个时间的不确定性,建立一个时间表在家里,可以被看作是可预测的。“你可能无法告诉孩子们当他们能去操场或者一个朋友的房子,但是你可以告诉他们时间晚餐,”Schonfeld说。这是让人安心。

的目的并不是在一起有很多的乐趣和最多产的在上学还是工作,他说。

“我们的目标是找出如何平衡所有人都被要求做的事。只要成人帮助孩子保持安全、舒适和自信,这将把它们放在最好的位置使收益在未来,”Schonfeld说。

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