长期锻炼影响基因参与代谢健康

几十年的耐力训练改变了基因在人类骨骼肌的活动对代谢的健康是很重要的。这是根据一项新的研究发表在杂志上细胞的报道瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员和在美国圣地亚哥大学的性别差异中发现未经训练的人也极大地降低了长期培训。结果可能会影响代谢疾病预防。

运动训练执行一生是已知的导致许多健康益处,可以预防疾病,如2型糖尿病、心脏病和癌症,但这些影响背后的机制并不完全清楚。

“虽然短期的运动有影响基因活性在我们的肌肉,习惯性运动一生的奉献与长期健康的好处,”第一作者马克·查普曼说,集成工程系助理教授,圣地亚哥大学研究员的生理学和药理学,卡罗林斯卡医学院。“因此,了解我们的肌肉正在改变多年来的训练是至关重要的决定锻炼与健康之间的联系。”

改变了超过1000个基因的活动

目前的研究包括个人表现运动训练至少在过去的15年里,要么长期耐力训练(9人/ 9女性)或体能训练(7人),以及与未经训练的健康对照组男性/ 8女性(7)。骨骼肌肉活检收集各40名志愿者,和RNA序列进行测量超过20000个基因的活性。

长期耐力训练(跑步或骑车)显著改变了超过1000个基因的活动相比,男性和女性的控制。许多改变的基因与增加活动在许多代谢途径相关的代谢疾病的预防,如2型糖尿病。令人惊讶的是,只有26个基因被发现与长期举重被改变,这表明力量训练不会导致积累基因活性的变化。然而,作者指出,这并不意味着与举重不影响基因活性,可能是肌肉基因活性的变化与举重相关蛋白质的RNA。

发现了超过450个基因表达不同的肌肉未经训练的男性志愿者和女性同行。这种性别差异存在,但新的研究表明,性别差异与长期耐力训练下降了约70%。

短期培训也有一些影响

研究人员还参照数据与研究长达数月的训练之前和之后肌肉基因表达在患有2型糖尿病。结果表明,短的锻炼后,患者受损的代谢改变他们的基因活动变得更加类似于长期endurance-trained组相比之前就开始训练。

“这表明,即使是短培训6 - 12个月的项目就足以对人的健康产生积极影响代谢紊乱,“去年作者卡尔约翰·桑德博格说,生理与药理学系教授卡罗林斯卡医学院。“这项研究确定重要锻炼响应的基因可能在代谢疾病中发挥作用。”

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