沿着海滩或湖泊等蓝色空间散步有益于心理健康
巴塞罗那全球卫生研究所（Barcelona Institute of Barcelona Institute for Barcelona Anstitute for Barcelona Anstitute for Barcelona Institute）的一项新研究显示（Isglobal），由“ La Caixa”基金会支持的中心。
该研究在BlueHealth项目中进行，并在环境研究，使用了59名成年人的数据。在一周的时间里，参与者每天花20分钟在蓝色空间中行走。在不同的一周中，他们每天花20分钟在城市中行走环境。在又一周的时间里，他们花了相同的时间在室内休息。蓝色太空路线沿着巴塞罗那的海滩，而城市路线则沿着城市街道。在每次活动之前，之中和之后，研究人员都测量了参与者的血压和心率并使用问卷来评估他们的福祉和情绪。
“我们在参与者在蓝色空间散步后立即看到了参与者的幸福感和心情有了显着改善，与步行城市环境或休息，” Isglobal城市规划，环境与健康计划主管Mark Nieuwenhuijsen评论说，该研究的协调员特别是在巴塞罗那的海滩上散步后，参与者报告了他们的情绪，活力和心理，心理和心理的改善健康。
作者没有确定任何心血管健康益处，尽管他们认为这可能是由于研究的设计。“我们评估了沿着蓝色短途步行的直接影响空间，“该研究的主要作者Isglobal研究员克里斯蒂娜·韦尔特（Cristina Vert）评论说：“对这些空间的连续，持久的接触可能会对我们在本研究中无法观察到的心血管健康产生积极影响。”
环境对健康的重要性
Vert评论说：“我们的结果表明，体育活动的心理益处因执行环境的类型而有所不同，在这方面，蓝色空间比城市空间更好。”
许多iSglobal研究已经确定了与绿色空间相关的健康益处，包括肥胖的风险较低，儿童的注意力能力更好以及老年人的身体下降较慢。这项新研究提供了证据，表明蓝色空间是有利于心理健康的环境。
Nieuwenhuijsen解释说：“根据联合国的说法，目前有55％的全球人口居住在城市中。”“识别和增强改善我们健康（例如蓝色空间）的元素至关重要，以便我们可以创造更健康，更可持续和更宜居的城市。”
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