你的大脑会保持锋利的90岁吗？某些因素是关键

（健康日） - 在90年代的人留下夏普尔胰腺炎蛋白蛋白斑块 - 阿尔茨海默病的标志 - 与否，为什么？

这是研究人员在没有痴呆症的情况下寻求答案的研究人员，平均年龄92人，他们连续14岁。他们的答案？遗传运气的组合和健康，充实的生活方式。

“对老龄化和阿尔茨海默病的绝大多数研究研究试图了解预测疾病的因素和记忆障碍．我们把这些问题颠倒过来，问自己:“是什么让我们在90多岁时免受疾病和损伤?”首席研究员、匹兹堡大学神经学副教授贝丝·斯尼茨说。

“了解这种恢复力可能很好地帮助识别防止痴呆症的方法，”Snitz补充道。

这项研究强化了科学家已经知道的一些东西，例如良好的心血管健康和建立“认知[精神”储备的重要性。这些可能有助于缓冲脑病或生命后期受伤的影响，“她说。

她的团队还发现，当研究开始时，在思维和记忆测试中，人们的得分对其思维技能的问题不太可能存在问题，即使它们在其大脑中含有淀粉样蛋白斑块（已与阿尔茨海默病有关）。

研究人员还发现，那些患有APOE2基因突变与阿尔茨海默病的风险较低，不太可能开发淀粉样斑，而不是没有这种基因变异的人。

事实上，APOE2结果表明，突变与显影斑块的风险较低的六倍。

然而，这种突变是罕见的，只有10％的研究人员发生。研究作者指出，在突变的突变中，70％没有开发斑块。

一些生活方式因素也会影响脑老化。例如，即使使用比吸烟者而言，那些从未吸烟的人也可能超过10倍。

此外，高脉冲压力与斑块的增加有关。脉冲压力为收缩压(血压读数中最高的数字)减去舒张压(最低的数字)。脉压随着年龄的增长而升高，这是血管老化的标志。

的好处APOE2纽约西奈山伊坎医学院西奈山阿尔茨海默病研究中心副主任山姆·甘迪博士说，等位基因是众所周知的，吸烟和心血管健康不良之间也有联系。

此外，糟糕的心血管健康和痴呆症之间的联系是众所周知的。

他说：“脉冲压力故事最近出现了，这是慢性高血压中血压过多的明显风险[慢性高血压]，以及痴呆风险和不稳定的血压之间的表观关联。”

Snitz说，其他研究发现了防止痴呆症的运动中的益处，但这项研究没有看锻炼。她说，他们还没有看出维持积极的社会生活或精神活动，例如阅读痴呆症的效果。

然而，研究人员确实发现，在70多岁时有一份有报酬的工作可以防止记忆力衰退。

斯尼茨说:“其他研究表明，过了传统的退休年龄后，继续工作——或者可能是保持思维活跃——可能对认知有保护作用。”

她补充说:“我们还发现，70年代的‘生活满意度’对80年代和90年代后期的认知能力下降有保护作用。”

该报告于7月22日在线发表在该杂志上神经学．

加州大学欧文分校记忆障碍和神经疾病研究所的流行病学教授Maria Corrada说:“一些与阿尔茨海默氏症病理的抵抗力和复原力相关的特征可以被改变或修改脉压吸烟、有偿工作和生活满意度．"

实现这些目标可能是一种抵抗或适应与阿尔茨海默氏症相关的大脑异常的方法疾病科拉达说，他与人合著了一篇期刊社论。

“我们相信，我们可以通过我们的生活方式来帮助我们保持良好的认知健康，”她说。

---

---

版权©2020每日健康．版权所有。