对COVID-19相关抑郁和焦虑的早期实证研究为我们提供了乐观的理由

大流行正对世界各地人民的心理健康产生深远影响。心理学和人类发展助理教授秋·库加瓦(Autumn Kujawa)牵头的首批评估COVID-19相关压力源和心理健康症状的纵向研究之一显示，随着情况的改善，许多人会康复。

一篇题为“暴露于COVID-19大流行压力:与美国新兴成年人抑郁和焦虑的关系”的文章于6月29日在线发表psyarxiv。

对于Kujawa，通常研究助长抑郁和情绪反应的神经和情绪反应焦虑在美国，了解人们在一种全新的体验中如何管理自己的情绪很有趣。“COVID-19有广泛的影响，从一些小烦恼，比如不能得到卫生纸库加瓦说:“这些压力源包括对身体健康的担忧，甚至是失去生命、对经济的不确定性、孤独或与室友和伴侣的关系发生冲突。”“我们开始确定如何衡量和评估这些压力因素对人们心理健康的影响。”

Kujawa的实验室创建了一个大流行的压力调查问卷（PSQ），该调查问卷（PSQ）分发给美国，包括450名新兴成人样本，包括少数民族群体，通过5月在线平台。Kujawa和她的实验室发现PSQ为人们正在经历的日常生活中的中断提供实证支持，以及如何与抑郁和焦虑的风险相关。关于PSQ的问题评估了从被亲人分开的经验，以改变就业地位对参与者的种族主义和歧视的经验。一个月后，288名参与者完成了后续问卷，以评估PSQ的稳定性和压力与内部化症状之间的前瞻性协会。

5月的结果显示，压力暴露的比例非常高，尤其是那些认为自己是女性或黑人的参与者。这些结果表明，这些群体承受的疫情负担比其他群体更大。抑郁和焦虑的比例在5月份也非常高，但当PSQ在6月份重新分配时，所有组的抑郁和焦虑比例都有所下降。这种减少表明，对许多人来说，可能不会有持久的抑郁和焦虑，随着世界从大流行中恢复，人们的心理健康也会恢复。

“我们每个人都在经历失去亲人和困难。当这种流行病影响我们的生活时，我们感到悲伤、愤怒和悲伤是很正常的。”“如果有人每天都感到沮丧或沮丧，不能做正常的任务，不再享受任何东西，或正在想死亡或自杀，这些都是时候寻求帮助的迹象。”有一件事需要注意心理健康提供商在线提供服务，以便人们可以安全地获得他们需要的帮助。伸出援手的帮助对于应对这些经历并从抑郁或焦虑恢复是非常重要的。“

Kujawa打算在几个月内再次分发PSQ，以衡量该影响的影响大流行病关于人民的生命已经改变了。奎川指出，这些斗争应该尽最大努力寻求这一时期的专业指导，但仍然乐观。她说，“我们认为从5月到6月的症状减少显示希望人们能够通过这一非常有挑战性的时间。”

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