谁能从运动和行为治疗中受益?

有氧运动显然有利于患有严重抑郁症的年轻人，一项由罗格斯大学领导的研究表明，可以预测哪些人将从运动行为疗法中受益。

“我们的研究需要被复制,但精密医学方法的预测可能会或可能不会受益于锻炼抗抑郁药物挑衅,”资深作者布兰登·l·奥德曼说,人体运动学系副教授和健康在罗格斯大学艺术与科学学院16不伦瑞克。“我们还需要知道，对于年轻的青少年和患有更多顽固性抑郁症的成年人来说，运动是否有类似的抗抑郁效果，这些人对传统的治疗方法(包括抗抑郁药和抗抑郁药)反应不佳。认知行为疗法。"

这项独特的精准医学研究，发表在期刊上心理医学，是对认知控制和与奖励相关的大脑活动的评估，这是抑郁症患者大脑功能受损的两个方面。和之前的研究一样，这个研究表明有氧运动帮助年轻的成年人与重度抑郁症。

认知控制指的是允许调整行为以帮助实现目标和抵抗干扰的过程。奖励处理(或与奖励相关的大脑活动)反映了对奖励刺激或结果的反应，以及处理和调节你对积极和消极结果(如损失)反应的能力。奖赏处理的缺陷与多种精神疾病有关，包括严重的抑郁症，可能反映了快感缺失——在抑郁症的情况下，对体验快乐的兴趣丧失或无法体验快乐。

抑郁症是一种复杂的疾病，许多抑郁症患者对循证治疗反应不佳。据美国国家心理健康研究所(National Institute of Mental Health)称，抑郁症状包括感到绝望、易怒、疲劳、难以集中注意力和产生自杀念头。抑郁症患者经常通过反复试验的方法寻求有效的治疗。据埃尔德曼说，他们不断接受各种治疗，包括抗抑郁药和认知行为疗法。

罗格斯大学领导的研究小组对66名年轻成年人进行了研究抑郁症，着重研究有氧运动对人体的影响抑郁症状。一些参与者每周做三次中等强度的有氧运动，另一些人做轻度拉伸，持续八周。有氧运动组的抑郁症状减轻了55%，而光强度拉伸组减轻了31%。

虽然有氧运动不影响奖赏处理或认知控制，但研究开始时奖赏处理更好的人更有可能对运动治疗产生成功反应。

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