失去孩子的父母也是这场大流行病的英雄:他们可以帮助孩子建立复原力
父母的去世是可能发生在孩子身上的最痛苦的事件之一。不幸的是，在大流行期间对太多人来说，因冠状病毒失去母亲或父亲已成为现实．
但研究显示那孩子们是有弹性的。许多人死后不会有严重的长期问题。
然而，有些人将面临严重持续问题的风险增加，例如抑郁、长期悲伤以及在学校、与朋友或家庭的互动中遇到困难．
有什么不同?是孩子们的基因或基本性格特征等深层的、相对不可改变的因素吗?或者，在他们的家庭或社区中，是否有资源可以帮助他们在失去亲人后过得更好?
我花了36年的时间试图找到答案对于这些问题。作为社会科学家团队的一员包括Sharlene Wolchik和Jenn-Yun Tein亚利桑那州立大学REACH研究所在美国，我参与了一项研究，以确定改善失去亲人的孩子生活的策略——我们相信，我们所学到的知识可以在这个前所未有的损失时期有所帮助。
一些线索
当我们在1984年开始这项工作时，科学文献只提供了一些线索，告诉我们哪些因素会产生影响，并导致孩子健康地适应环境，而不是让失去父母的孩子出现长期问题。
而且，也没有很好的对照研究证明，旨在长期改善丧亲儿童结果的干预项目的有效性。
我们决定开发这样一个项目，首先确定任何存在的因素的证据，这些因素可能与对失去亲人的孩子或经历过其他创伤事件的孩子的研究有所不同。
一个1984医学研究所报告曾提出，一个因素是死者死后对丧亲子女的教育质量。
研究有其他创伤经历的儿童表明孩子们应对世界压力变化的方式对他们的幸福产生了影响。这些研究为我们建立一个促进丧亲儿童恢复力的干预项目提供了线索。
在与积极帮助丧亲家庭的顾问们的合作下，我们开发了家庭丧亲计划-一个12周的项目，有不同的小组父母或者照顾者、青少年和儿童。
该项目侧重于提供支持和教授具体的、实用的技能来促进孩子弹性。
例如，我们教了一个简单的活动，我们称之为“家庭时间”，在这个活动中，家人共同决定每周花一两个小时一起做一项愉快的活动，比如去公园野餐这样不贵的活动。我们还教孩子们认识到与悲伤有关的情感，他们不需要隐藏它们。
与这些父母一起工作，让我们对他们的奋斗充满了感激之情。他们正在处理混乱和悲伤的痛苦。除此之外，他们还需要做一些实际的事情来维持家庭的运转，比如照顾孩子的需求、家庭财务和继续工作。
然而，父母承担了我们要求他们做的事:练习倾听孩子，建立积极的日常习惯。
长远利益
为了检验我们方法的影响，1993年我们进行了一个随机试验156个丧亲家庭，244名儿童和青少年接受了家庭丧亲计划或我们能找到的关于孩子和父母悲伤的最好的书籍。
在项目结束时，我们发现家长和照顾者正在使用项目中设置的工具，并表现出更积极的育儿方式。孩子们使用了更有效的应对策略，并报告了更低的悲痛。
我们还受到鼓舞地看到，加强积极育儿的项目的效果，包括积极倾听孩子的声音，花更多的优质时间与他们在一起，似乎在11个月后降低了抑郁、焦虑和行为失常等心理健康问题。
但我们发现最显著的是这个项目的长期效益。我们采访了同样的孩子和家长六年后．参加过该项目的儿童心理健康问题较低。据报道，他们的悲伤感和自杀相关的想法较低，同时自尊心也较高。
我们在2011年和2012年再次采访了这些孩子又过了九年——在该计划实施大约15年后。我们发现，参加该项目与他们抑郁、心理健康服务和精神药物的使用减少有关。
对失去孩子的父母也有好处。在6岁时，失去亲人的父母采取了更积极的育儿方式，抑郁、酗酒和抑郁的程度明显降低复杂性悲伤它被定义为持续的、使人衰弱的悲伤。随着时间的推移，他们使用积极的育儿方式预测自己的抑郁程度会降低。
在前线
在我开始在这个领域工作大约36年后，许多其他研究人员增加了重要的见解，例如朱莉Kaplow，大卫·布伦特和纳丁·梅尔赫姆．
但关于导致丧亲儿童恢复力的许多因素，我们仍有很多需要了解的地方。研究是一个缓慢的过程。但有一个事实是我从观察父母中确定的程序从我们的研究结果来看，父母和照顾者是他们失去孩子的英雄。当我开始研究的时候，我就看到了这一点，现在我相信这一点更加正确需要应对额外的挑战是由大流行引起的
从我的经验来看，许多面对丧亲之痛的父母并不这么看。他们常常认为自己只是在做日常工作，在周围的世界崩溃时帮助孩子生存下来。对我来说，这太英勇了。在COVID-19疫情期间，我想把失去孩子的父母列入需要得到认可和支持的英雄名单。
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