2020年9月4日报告

昼夜节律的研究揭示了男性和女性的差异

鲍勃·伊尔卡，《医学快讯bob游戏

宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的两名研究人员一直在分析研究人类昼夜节律的研究人员的论文，并发现了一个模式:存在性别差异。Seán安德森和加勒特·菲茨杰拉德在杂志上发表了一篇透视文章科学描述他们发现的差异。

先前的研究发现，人类和其他动物的身体节律不止一种。除了调节睡眠和觉醒的昼夜节律外，人类还有控制呼吸、脱皮和心率的节律——仅举几例。昼夜节律可能是最广为人知的，因为它对我们的日常生活有明显的影响;它控制着我们什么时候睡觉，什么时候起床。它也参与新陈代谢。我们在某些时候会比别人更累，正因为如此，我们倾向于加快或放慢我们正在做的事情。在这项新的研究中，研究人员希望通过阅读研究人员撰写的论文来了解更多关于昼夜节律的知识，这些研究人员对昼夜节律对人类的影响进行了直接研究。安德森和菲茨杰拉德调查了超过5.3万人的研究。在此过程中，他们发现年龄和性别“极大地影响”了生物钟。

更具体地说，研究人员发现，总体而言，女性倾向于早起，而男性更倾向于夜猫子。他们还发现，女性对自然昼夜节律的破坏更有弹性。女性在白天往往更活跃，这种模式在儿童中也很常见。然而，她们在晚上的精力不如男性。他们发现，与男性相比，女性睡觉的时间更长，而在睡觉时，女性进入慢波深度睡眠的时间更长。他们在睡觉时也更能适应外界的干扰。另一方面，研究发现男性更有可能在下午小睡一会儿。

研究人员没有找到任何原因昼夜节律但怀疑这与女性传统上扮演的母性角色有关——对她们来说，与后代的昼夜节律一致似乎是很自然的。他们还指出，一些研究发现了昼夜节律之间的联系女性以及它们的发情周期。