游戏干预措施可以改善心理健康

一项新的随机控制试验发现，将移动心理健康干预变成智能手机游戏可以有可能改善福祉。于2020年9月2日在《开放式杂志》上发布PLOS ONE，由Silja Litvin在路德维希·马克西米利亚大学（Ludwig Maximilian University of Munich）和她的同事进行的为期五周的研究表明，对移动干预措施的含量进行游戏改善了弹性，这是一种关键特征，这是一种降低抑郁症，压力，压力和焦虑症的关键特征。

移动心理健康应用程序有可能充当干预措施沮丧和焦虑，但由于研究表明个人长期不遵守常规的研究，它们的有效性似乎有限。为了提高其有效性，作者提出了将干预内容变成需要传递，反馈，积分和其他游戏元素的水平的游戏。358名参与者完成了为期五周的随机控制试验，他们分配给了三个组之一：游戏干预应用程序，正常干预应用程序，并没有应用程序等待列表。通过在三个时间点进行自我报告调查来衡量韧性和焦虑。

作者发现，在五个星期后，游戏组中的两项措施都比其他任何一个组都要好得多。另外，游戏小组的参与者比其他小组多21％。促进心理健康是防止抑郁症和焦虑症的发展的有效方法。但是，由于各种原因，干预措施很少，即使对于那些最需要的人也是如此。保留用户兴趣并提高弹性的游戏性心理健康干预应用程序可以通过帮助防止抑郁症和焦虑，同时既方便，便宜，也是一种避免获得专业帮助并体验相关的污名和负面感觉的方法。由于五周相对简短，尤其是对于心理健康干预措施，因此未来的研究应长期检查游戏化应用程序的有效性。

作者补充说：“ equoo [游戏干涉App]能够证明，它不仅对参与者的心理健康产生了重大和有益的影响，而且游戏疗法的平衡水平大多数损耗率大多数精神健康应用程序都在困难，尤其是在18-35岁的人群中。”

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