调查显示，在感染COVID-19的头几个月里，老年人的孤独感增加了一倍

待在离家近的地方，避免去拥挤的地方，可以帮助老年人降低感染COVID-19的风险。但一项新的全国民调显示，这是要付出代价的，尤其是对那些有健康问题的人来说。

今年6月，50岁以上的人中有56%表示他们有时或经常感到孤立，这一比例是2018年类似调查中27%的两倍多。在今年6月接受调查的人中，有近一半的人表示，他们感到比疫情刚刚抵达美国之前更加孤立，三分之一的人表示，他们感到比以前缺少陪伴。

社会交往也受到影响，占比为46%老年人今年6月报告称，他们很少与朋友、邻居或家庭以外的家人互动——每周一次或更少，而2018年只有28%的人这么说。

新发现来自全国健康老龄化调查，该调查是由密歇根大学医疗保健政策和创新研究所完成的，得到了美国退休人员协会(AARP)和密歇根大学学术医疗中心密歇根医学院(Michigan Medicine)的支持。2020年和2018年的孤独调查都对全国2000多名50至80岁的成年人进行了抽样调查。

民调也显示出一些亮点。例如，46%的老年人表示，他们每周至少与邻居进行一次互动，他们较少说自己经历过各种形式的孤独。科技也帮助许多50岁以上的人与他人联系，包括59%的人每周至少使用社交媒体一次，31%的人每周至少使用视频聊天一次。

许多老年人说，尽管疫情蔓延，他们仍保持着健康的行为——其中75%的人说他们会到户外去或与大自然接触，62%的人说他们每周会锻炼几次。但是那些经历孤独的人不太可能有这些健康的行为。

“随着大流行的继续，关注我们作为一个社会如何支持老年人的社会和情感需求将是至关重要的，”密歇根大学公共卫生学院教授、与调查团队合作的约翰·皮耶特博士说。"孤独和健康仍需要大量研究，但即使我们收集了新的证据，我们所有人都可以花时间以安全的方式接触年长的邻居、朋友和亲戚，以避免感染冠状病毒。”

“在不到两年的时间里，我们在这些措施中看到的变化是非常显著的，”密歇根大学医学院教授Preeti Malani医学博士说，他领导了这次调查，并接受过老年病学和传染病方面的培训。“未来几个月，科技的应用将弥补差距，保持健康的日常生活习惯，如锻炼、睡眠、均衡饮食和到户外活动，无疑将继续发挥重要作用。”

与健康和生活方式的互动

马拉尼指出，6月份接受调查的人中，有80%的人表示他们饮食健康，81%的人表示他们睡眠充足——几乎和2018年的调查结果一样。

调查还发现，一半独居者和略超过一半(52%)的失业者或残疾人表示，他们感到缺乏伴侣，而与他人生活、工作或退休的人的这一比例为39%。

同样，认为自己身体健康状况一般或较差的人中，有略多于一半的人说自己缺乏伴侣，而认为自己精神健康状况良好的人中，有三分之二的人说自己缺乏伴侣。在那些认为自己的心理健康状况一般或较差的人中，近四分之三的人说他们感到孤立，相比之下，有55%的人称自己的心理健康状况较好。

使用科技进行交流似乎是一把双刃剑，对于那些使用科技的人来说社交媒体视频聊天的人更有可能说他们感到孤立。

前进

随着大流行的继续，老年人试图避免冠状病毒美国退休人员协会(AARP)正在提供资源，包括建议老年人在流感大流行时避免感到孤立。美国退休人员协会(AARP Foundation)的Connect2Affect网站上有一个工具，可以帮助老年人评估他们的孤立程度，并将他们与所在地区的资源和机会联系起来。

美国退休人员协会高级副总裁艾莉森·布莱恩特博士说:“过去的研究表明，长期孤立对健康和幸福有着深远的负面影响——相当于一天抽15根烟。”“自流感开始以来，老年人，特别是那些独居的老年人，报告了更多的孤独，这并不奇怪。在这场公共卫生危机中，我们需要继续寻找相互联系和参与的方式。”

美国国家科学、工程和医学研究院(National Academies of Sciences, Engineering and Medicine)于2020年2月发布了一份报告，关于卫生保健系统帮助预防、识别和解决50岁以上人群的孤独问题的必要性。

这项全国健康老龄化调查的结果基于2074名50至80岁的全国代表性样本的回答，这些样本回答了一系列在线问题。IHPI团队编写问题、解释数据并汇编数据。提供笔记本电脑和互联网接入民意调查那些还没有的人。

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