问答:过度洗手、遮盖皮肤保护
亲爱的梅奥诊所:COVID-19大流行期间频繁洗手和清洁使我的手非常干燥，皮肤开裂。我建议大家在公共场合戴口罩，但我担心口罩会摩擦我的脸，刺激皮肤。怎样才能让我的手舒服又不让我的脸发炎呢?
答:洗手仍然是最好的防御防止病毒的传播，包括导致COVID-19的SARS-CoV-2病毒。但频繁手-长时间洗脸会导致皮肤中的天然水分和油脂被冲走，导致皮肤干燥开裂。
清洗剂和消毒剂以及洗手液的使用增加，也会刺激许多人的皮肤，特别是那些可能患有湿疹或易患接触性皮炎的人。
舒缓皮肤和减少刺激的最好建议是考虑调整你做某些工作的方式。例如，在清洁、准备食物或洗碗时戴上手套。
当你洗手时，用温暖的或冷水使用低致敏性、无刺激性和香水的肥皂。肥皂的化学成分更少，水分含量更高。然后拍干。没有摩擦。
洗完后，涂抹无致敏剂或低致敏剂的保湿霜。这是个人偏好如果你想要乳液，面霜或药膏。乳液是三种乳液中最弱的，因为它们含水量更多。乳液很容易进入皮肤，但会蒸发得更快。如果你在涂抹润肤霜后感觉手不够湿润，只需等待30秒到一分钟，然后重新涂抹。
面霜就像乳液一样，但含水量更少，而且往往更稠。它们需要更长的时间才能被皮肤吸收。药膏贴在皮肤上。它们基本上可以防止或减缓皮肤自然蒸发的过程。
如果你有严重的皮肤刺激或皮炎，你可能想在洗手的时候涂抹双层保湿霜。晚上，在手上涂上大量凡士林或类似的软膏，然后戴上棉质手套过夜。
对一些人来说，芦荟可以缓解症状，但长期使用应该是有限的。
如果分层保湿不起作用，你也可以试试湿敷料。
睡觉前，洗手并拍干。
涂上两层最厚、最有效的低过敏乳液或面霜，而不是软膏。软膏不会被皮肤吸收。
将一茶匙白醋放入装有温水的玻璃杯或小碗中，浸泡两条干净的毛巾。
拧干，缠在手上。
用干的棉袜遮住双手。
温水和醋浸泡增加了更多的水分，有助于调整pH值，保持皮肤清洁。包裹和袜子的热量或温暖可以让毛孔打开，乳液更有效地渗入皮肤。
面部的皮肤刺激也可以用温和的肥皂和面部保湿霜来处理。适合面部的低致敏保湿霜是首选。应用一个厚层在你戴上口罩之前和摘下口罩之后。戴口罩时避免使用含油膏的保湿霜，因为它们只会导致汗水和油脂滞留。
对于过度刺激的部位，包括鼻梁、下巴或耳后，涂一层厚厚的氧化锌也可以舒缓皮肤。
如果你可以选择口罩，选择容易洗或手洗的棉质面料。如果你的皮肤面膜天生敏感，一定要用不含香味、染料和其他刺激性物质的清洁剂清洗。
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