如果选举压力是得到你,你并不孤独

(每日健康)——大多数美国人,在2020年总统大选是一个很大的压力的来源,一个新的全国性调查显示。

近七10成年人(68%)的受访称选举压力的重要来源,与2016年的52%相比,美国心理协会(APA)委托开展的一项调查显示。

前副总统乔·拜登,民主党人试图推翻共和党总统唐纳德·特朗普在分裂运动,把焦点集中在总统的处理冠状病毒大流行,经济和广泛的种族骚乱。

和选前压力高的人所有的政治派别:76%的民主党人,67%的共和党人和64%的无党派人士,调查发现。

阿瑟·埃文斯,APA的首席执行官说,这是一个选举年像任何其他。

“不仅是我们的一个全球大流行,200000多万美国人死亡,但我们也面临着增加部门和敌意总统选举在APA的新闻发布会上,”埃文斯说。

“添加到种族动荡在我们的城市,经济不稳定气候变化引发广泛的野火和其他自然灾害。结果是一个积累的压力,身体和情感的代价的美国人,”埃文斯说。

但有些团体感到压力比2016年更严重,调查发现。例如,71%的黑人成年人说这次选举是一个压力的来源,四年前这一比例为46%。

成年人患有慢性疾病的人更有可能比那些没有一个说这次选举是压力(71%和64%)。利率在2016年竞选期间两组低(55%和45%)。

和压力,加剧了在过去的一年中,超出选举本身。

在2020年,77%的受访者表示,他们都强调对未来的美国,从2019年的66%。

超过3400名成年人的调查是进行在线的哈里斯民意调查从8月4日到26日,2020年。

如果选举有关的压力是你,你可以采取措施来缓解它,美国心理协会的建议。

避免停留在你无法控制的事情,专注于你所能控制的。限制你的媒体曝光。你喜欢做活动,参与对你重要的事情,专家建议。

保持社会交往。去散步或者花时间与朋友和家人。保持或者活动体育活动有助于释放压力有关的能量。

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