每天喝绿茶和咖啡与糖尿病患者的死亡风险降低

喝两种绿茶和咖啡与患有2型糖尿病的任何原因的较低风险有关，建议在线期刊发表的研究BMJ开放糖尿病研究和护理。

每天喝4杯或更多的绿茶加2或更多咖啡与63％有关较低的风险调查结果表明，在5年内发生死亡。

人们类型2糖尿病更容易发生循环疾病，痴呆，癌症和骨折。尽管有效的有效药物越来越多，但生活方式修改，例如运动和饮食，仍然是治疗的基石。

此前发表的研究表明，由于各种生物活性化合物含有各种生物活性化合物，定期饮用绿茶和咖啡可能对健康有益。

但是这些研究中的少数人已经在糖尿病的人们中进行。因此，研究人员决定探索绿茶和咖啡的潜在影响，分别和结合，对病情的死亡风险。

他们履行了4923名日本人（2790名男性，2133名女性）的健康，2型糖尿病（平均年龄66岁）平均超过5年。

所有这些都已招募了福冈糖尿病登记处，这是一种多期面前瞻性研究，观察药物治疗和生活方式对2型糖尿病患者的寿命的影响。

他们每个人都填写了58项食品和饮料问卷，其中包括每天喝多少绿茶和咖啡的问题。他们提供了关于生活方式因素的背景信息，如常规运动，吸烟，酒精消耗睡着了。

测量高度，体重和血压还采取了血液和尿液样本，以检查潜在的危险因素。

大约607名参与者没有喝绿茶;1143每天喝杯子;1384喝了2-3杯;1784年喝了4个或更多。近1000名（994年）的参与者没有喝咖啡;1306每天最多喝完1杯;963每天喝杯子;虽然1660年喝了2杯或更多杯子。

在监测期间，309人（218名男子，91名女性）死亡。死亡的主要原因是癌症（114）和心血管疾病（76）。

与那些喝酒的人相比，那些喝了一个或两者的人从任何原因中达到了较低的几率，与饮用含量较高的绿茶和咖啡有关的最低赔率。

每天喝多达1杯绿茶与​​死亡率较少的15％;喝2-3杯的同时与27％的少量较低有关。经历4个或更多的每日杯子与40％的赔率相关联。

在咖啡饮用者中，最多1个每日杯子与12％较低的少数有关;虽然每天1次杯子与19％较低的赔率有关。2杯或更多杯子与41％的少量较低有关。

每天喝绿茶和咖啡的人甚至降低死亡的风险：2-3杯绿茶加2或更多咖啡的51％降低;每天4杯绿茶加上1杯咖啡58％;每天4杯或多杯绿茶和2杯或多杯咖啡的组合，63％降低。

这是一个观察研究，因此，无法建立原因。研究人员指出了几个警告，包括依赖于对绿茶和咖啡饮酒量的主观评估。

任何信息都没有收集在其他潜在的影响因素，如家庭收入和教育程度。他们补充说，日本的绿茶可能与在其他地方发现的绿茶不同。

这些观察结果背后的生物学并不完全理解，解释了研究人员。绿茶含有几种抗氧化剂和抗炎化合物，包括酚和茶碱，以及咖啡因。

咖啡还含有许多生物活性组分，包括酚类。除了对循环系统的潜在有害影响，咖啡因被认为是改变胰岛素的产生和敏感性。

“这项前瞻性队列研究表明，更大的消费量绿茶和咖啡与减少的所有原因死亡率显着相关：效果可能是积累的，“研究人员得出结论。

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