2020年美国压力调查显示，年轻人的心理健康面临的风险最大

根据美国心理协会(APA)一项新的全国调查，来自covid -19的压力，以及与医疗保健、经济、种族主义和总统选举相关的压力，正严重威胁着我们国家的心理健康，尤其是我们最年轻一代的心理健康。

大流行造成的持续压力和创伤的潜在长期后果对我国最年轻的人，即z一代尤其严重。2020年APA调查显示，青少年(13-17岁)和年轻人(18-23岁)面临着前所未有的不确定性，经历着巨大的压力，并已经报告了抑郁症的症状。

西北大学教育和社会政策学院的发展心理生物学家艾玛·亚当(Emma Adam)说:“孤独和对未来的不确定性是青少年和年轻人的主要压力源，他们正在努力在社会、教育和工作方面找到自己的位置。”她领导了该报告中青少年数据的设计和收集。

“大流行和它的经济后果正在颠覆年轻人的社会生活和他们对未来的愿景。我们必须努力为这一代人提供社会、情感和心理健康方面的支持，同时提供急需的财政援助和教育工作机会青年。现在的舒适和对未来的希望对这一代人的长期福祉至关重要。”

年长的美国人可能会接受“这一切都会过去”的感觉，而年轻人正处于人生的关键时刻，正在经历未来看起来不确定的成年期。

调查还显示，大多数美国人没有得到他们需要的支持。大多数成年人(61%)表示，他们本可以使用更多情感支持超过80%的Z世代成年人(82%)表示同样的看法。

亚当帮助提出了一些建议，以支持努力应对困难的年轻人，包括经济、培训和工作支持以及精神卫生服务，包括增加远程保健选择和丰富学校精神卫生服务。

如何支持Z世代

• 创造与家庭、文化和社区联系的有意义的机会。尽管许多人已经离开了家，但这些联系仍然是青年幸福的基础。
• 为Z世代创造传统，以新的方式庆祝里程碑。他们可以通过创造新的有意义的庆祝活动和传统来重塑社会。
• 方便查阅精神科资料健康大流行期间和之后的服务。这可以包括远程保健服务、州际心理服务和增加资金以提供更好的支持精神健康服务这一切结束后在学校提供。
• 为这一代年轻人提供教育、工作、培训和就业机会年轻的成年人．他们需要看到自己可能的前进道路。
• 感谢我们最年轻的一代，他们为了更伟大的利益做出了牺牲。这包括对他们的发展至关重要的社会参与，毕业和毕业舞会等里程碑，甚至是他们的教育。我们应该承认他们和其他许多人为保护我们的安全所做的一切。

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