超过40%的女性在怀孕期间和分娩后都会便秘

东芬兰大学的一项新研究表明，女性在怀孕期间和分娩后患便秘的可能性是一生中任何时候的2-3倍。

“然而,便秘之后，相关问题会惊人地迅速消退交付Lic的Moona Kuronen说。他是这篇新发表文章的第一作者。

便秘是常见的，低纤维饮食增加了不频繁排便的风险。随着年龄的增长，便秘越来越常见女性女性比男性更容易便秘。

东芬兰大学讲解员Hannu Kokki的研究小组正在探索便秘和其他疾病的发病率肠胃问题超过1000名育龄妇女。发表在国际妇产科杂志(BJOG)这项新研究的重点是在妊娠中期和晚期，以及阴道分娩和剖宫产后立即便秘的发生率。对照组包括200名未怀孕的妇女。

44%的女性在妊娠中期会便秘

研究发现，44%的女性在妊娠中期有便秘症状，36%在妊娠晚期。阴道分娩后便秘的发生率增加到47%，多达57%的剖宫产妇女报告有胃肠道问题和便秘。

根据研究人员的说法，这一比例高得惊人，而且由于胃肠道问题对身心健康都有影响，因此应该在产前诊所尽早讨论预防问题怀孕．严重的便秘会增加患痔疮、大小便失禁的风险盆腔器官脱垂．

库洛宁说:“怀孕期间便秘在怀孕前或可能在怀孕早期就患有便秘的女性中更为常见。”

每天锻炼，吃富含纤维的均衡饮食，喝足够的液体是预防便秘最重要的方法。在怀孕期间，胎盘激素会导致排便速度减慢，不断增长的子宫会使排便变得困难。此外，怀孕还会改变肠道吸收液体的方式。

“事实上，准妈妈们经常报告的其他胃肠问题包括口渴、压力和肠胃胀气，”库洛宁指出。

如果生活方式的改变还不足以缓解便秘，可能需要泻药。

便秘是最常见的分娩．这可能是由于久坐不动和产后摄入液体不足造成的。此外，阴道分娩时骨盆肌肉的损伤可能会导致肠道功能出现问题，剖宫产后的手术伤口也会疼痛。根据Kuronen的说法，分娩后最初几天的疼痛应该得到控制，这样新妈妈就可以尽快活动，无论孩子是顺产还是剖宫产。

“疼痛不应妨碍正常排便，所使用的止痛剂应尽可能减少排便速度。”

一个月后就容易多了

这项研究的新发现之一是，正常的肠道功能在分娩后会迅速恢复。当顺产分娩或剖宫产分娩的妇女在分娩一个月后被问及她们的症状时，便秘报告的频率甚至低于对照组。然而，其他胃肠道问题仍然经常报告:68-82%的人报告了口渴、胀气和腹痛，略高于对照组。

“关于怀孕期间和分娩后便秘发生率的研究很少。我们的研究结果表明，便秘和其他胃肠问题非常普遍。这就是为什么在怀孕期间和分娩后投资于她们的预防和治疗以及相关咨询很重要，”讲解员Kokki说。

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