研究表明，如果更加个性化，工作场所的健康计划可能会得到改善
一项新的研究发现，当人们参加旨在推动他们增加体育锻炼的项目时，个人和心理特征与他们的进步或缺乏进步密切相关。这项由宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院和德勤会计师事务所的研究人员共同完成的分析报告今天发表在《柳叶刀》杂志上《公共科学图书馆•综合》．
这项研究是对2019年发表的一项类似研究的扩展，该研究分析了a体育活动计划叫STEP UP。该项目旨在在6个月内增加约600名被列为肥胖或超重的德勤专业人员的步数。
“一种适用于所有人的方法来推动健康项目中的新行为，可能会取得有限的成功，”高级作者、宾夕法尼亚大学医学助推小组主任、医学博士Mitesh Patel说。“我们已经证明了不同形式的轻推是有效的，在这个项目的最新研究中，我们现在已经证明，将轻推与正确的行为配置相匹配可以释放它们的全部潜力。”
在STEP UP项目中，为每个参与者建立了个性化的每日步数，但随后他们被随机分为四个不同的组:一个组只给参与者提供目标和步数跟踪器，另外三个组混合使用不同形式的“游戏化”计分系统。实验的游戏化部分被证明是有效的。
德勤咨询公司董事总经理兼生命科学数据科学实践主管Greg Szwartz表示:“STEP UP试验表明，游戏化是有效的，竞赛部门的表现平均优于其他研究部门，进一步的分析证实，健康项目不应该仅仅围绕普通人设计。”“相反，项目应该允许个人在最有可能为他们工作的激励计划中运作，创造更个性化的体验，基于科学的参与方法提供更好的结果。”
在新的分析中，研究人员将每个人分为不同的心理和心理类别行为特征研究人员称之为“表型”。
“这项研究的参与者完成了调查，以帮助我们深入了解他们的性格类型，社会支持第一作者Shirley Chen医学博士说，她是宾夕法尼亚大学医学卫生政策研究项目的普通内科研究员，现在是纽约市西奈山卫生系统的医学助理教授和提供者参与、人口健康的医学主任。“我们使用了一种称为潜在类别分析的统计方法，该方法获取这些信息，并根据他们的行为表型确定了一种隐藏的模式，将人群联系在一起。”
出现的表型是:“更外向、更积极”，占研究人群的54%;“不太活跃，不太喜欢社交”，占参与者的20%;最后是“缺乏动力和风险”的群体，这一群体包括剩下的25%。
研究人员观察到每种表型对不同游戏化方法的反应存在明显差异。当他们参加游戏化的竞争形式时，外向/积极组的人每天的步数平均提高了945步，但这些变化在干预停止后消失了。
“这表明，持续的激励和提醒可能是必要的，以保持某些群体的动力，”陈说。
与没有参与游戏化部分的对照组参与者相比，那些在第二类的“不太活跃，不太社交”的人对各种形式的游戏化反应显著程序．在3个月的随访期间，这些活动水平是持续的，表明这组人形成了持久的习惯。
“他们受益最大，”帕特尔说。“因此，看到这一组受益最多，即使在干预停止后，他们的行为仍在持续，这是值得的。”
至于最后一种表现型，也就是那些缺乏动力和风险的人，研究实际上没有发现他们参与研究时的差异。虽然一些游戏化的方法并没有给一些参与者带来改变，但这并不是失败。事实上，在许多方面，显示他们可以找出这些“助推”不适合谁，与找出他们确实适合谁一样有价值。
陈说:“总的来说，我们的研究结果表明，行为干预对不同的人有不同的影响，一种方法并不适用于所有人。”“构建行为表型的概念是一种很有前途的方法，可以基于有意义的个体差异来设计和瞄准行为干预。”
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