年龄不仅仅是一个数字:年长和年轻的成年人之间的关节刚度不同的原因

我们的生活和我们的身体是动态的。二十几岁的人的身体状况可能是截然不同的,五十多岁的人。自然,医疗保健也应该面向不同不同的年龄组。老年人更容易下降,伤害自己,因为他们的关节比年轻人更灵活。来减少这些风险,提高老年人的生活质量,是非常重要的开发措施,提高体能。然而,这样做需要一个更好的理解的因素影响关节的灵活性,或关节活动度(ROM)。

在年轻人,长期研究表明,骨骼肌刚度是影响ROM的主要特征,但肌肉自然减少的大小(这一过程称为萎缩)随着年龄的增长,而年长的人往往不如那些僵硬的肌肉吗年轻的人。这表明,肌肉僵硬和罗之间的联系在老年人并不强烈。那么是什么原因导致?

先生,为了找到答案,北岛康介本人博士Hirata Ryosuke Yamadera,某某教授和船长,从Shibaura理工学院的一组研究人员在埼玉县(坐),日本,测量踝罗在一群年轻的(~ 20年)老(~ 70年)的成年人。在这个新的研究中,他们开始通过要求参与者先躺下,然后转动脚踝,直到他们感觉疼痛;转动角的参与者可以移动而不感到疼痛是罗。研究人员还决定组织刚度使用一个名为“横波速度,”的变量与超声测量。刚度得到几个小腿肌肉,坐骨神经(腿)的主要神经和深筋膜(结缔组织)。

研究人员有三个主要的假设。首先,他们认为,脚踝罗也许是与肌肉僵硬在年轻而不是老年人。其次,罗将与神经和筋膜刚度在年轻和老年人。第三,两个年龄段有不同的组织水平刚度。“也没有太多研究,看着non-muscle组织刚度和罗之间的连接,以及是否有年龄差距,所以我们的目标是提供一些清楚这些问题的答案,“Hirata博士解释道。

他们的实验表明,的结果肌肉僵硬减少,罗增加年轻的参与者。然而,这种相关性并不在旧的参与者。脚踝罗也增加神经刚度下降,但只有在旧的参与者。筋膜刚度与罗在任何年龄段。总的来说,非肌肉组织,特别是神经,似乎更有助于关节灵活性作为个体的年龄。

船长教授对他们的发现是乐观”,而不是我们的假设是支持的每一个例子中,我们没有发现一个协会之间的筋膜刚度和出现的主要结果是,差异存在于年轻人和老年人之间的潜在因素影响关节灵活性。”

这些发现打开地板上几个迟到的讨论。现有的医疗保健可能偏向年轻和健康的人口,和经常练习和治疗改善灵活性关注肌肉,这对老年人不会那么有效。这项研究可以促进开发新灵活性训练方法特定对于老年人,关注目标和动员神经包,帮助改善老年人的健康状况。基于这些发现,在不久的将来,目前培训模式甚至可能更有效的交换。

毕竟,生活不停止在你的年代。医疗保健的目标不应该。

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