您担心可能患有恐惧症吗？

恐惧症（ag-uh-ruh-foe-be-uh）是一种焦虑症，您可以害怕并避免在某种程度上或处境或情况，这可能会使您感到恐慌，并使您感到被困住，无助或尴尬。您担心实际或预期的情况，例如使用公共交通工具，处于敞开或封闭的空间，排队或在人群中。

焦虑是由于担心，如果焦虑加剧，没有简单的方法可以逃脱或获得帮助。大多数人恐惧症有一个或多个后开发它惊恐发作，使他们担心再次发动攻击，并避免再次发生的地方。

患有恐惧症的人通常在任何公共场所都很难感到安全，尤其是人群聚集的地方。您可能会觉得您需要一个同伴，例如亲戚或朋友，与您一起去公共场所。恐惧可能是如此的压倒性，以至于您可能无法离开家。

恐惧症治疗可能具有挑战性，因为这通常意味着要面对您的恐惧。但是，有了心理治疗和药物，您可以逃脱恐惧症的陷阱，并过上更愉快的生活。

典型的广场恐惧症症状包括：

• 独自离开家
• 人群或排队等候
• 封闭的空间，例如电影院，电梯或小商店
• 开放空间，例如停车场，桥梁或购物中心
• 使用公共交通，例如公共汽车，飞机或火车
• 这些情况会引起焦虑，因为您担心如果您开始感到恐慌或有其他残疾或尴尬的症状，就无法逃脱或找到帮助。

此外：

• 恐惧或焦虑几乎总是由于暴露于这种情况
• 您的恐惧或焦虑与情况的实际危险不符
• 您避免这种情况，您需要一个同伴来与您同行，或者您忍受了情况，但非常困扰
• 您遇到严重的困扰或问题社交场所，由于恐惧，焦虑或避免，工作或生活中的其他领域
• 您的恐惧症和回避通常持续六个月或更长时间

恐慌症和广场恐惧症

有些人有一个恐慌症除了恐惧症。恐慌症是一种焦虑您经历了极端攻击的障碍恐惧在几分钟内达到峰值，并引发强烈的身体症状（惊恐发作）。您可能会认为自己完全失去控制，心脏病发作甚至死亡。

担心另一次恐慌发作会导致避免类似情况或发生在试图防止未来恐慌发作的地方发生的地方。

征兆和症状恐慌攻击可以包括：

• 快速心率
• 呼吸困难或窒息的感觉
• 胸痛或压力
• 头晕或头晕
• 感到发抖，麻木或刺痛
• 出汗过多
• 突然冲洗或发冷
• 胃部不适或腹泻
• 感到失去控制
• 害怕死亡

何时去看医疗保健提供者

恐惧症可以严重限制您社交，工作，参加重要事件的能力，甚至管理日常生活的细节，例如跑步。

不要让恐惧症使您的世界变小。如果您有上面列出的症状或症状，请致电医生。

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