消费者健康:酒精、烟草和糖尿病

11月是全国糖尿病月，这是一个学习更多关于预防和治疗糖尿病的好时机。

糖尿病是指一组影响身体使用的疾病血糖。根本原因是糖尿病不同的类型。但无论你患有哪种糖尿病，它都可能导致你血液中的糖分过多。血液中糖分过多会导致严重的健康问题。

慢性糖尿病的两种类型是1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病可以在任何年龄发生，尽管它经常出现在儿童或青少年时期。更常见的2型糖尿病也可能在任何年龄发生，不过更常见的是40岁以上的人。糖尿病前期是指你的血糖水平高于正常水平，但还没有高到可以被认为是2型糖尿病。

健康的生活方式可以降低你患2型糖尿病的风险。如果你已经被诊断患有糖尿病，那么选择健康的生活方式可以降低你患并发症的风险。如果你有糖尿病前期，生活方式的改变可以减缓或阻止糖尿病的发展。糖尿病的生活方式风险因素包括超重和久坐。

饮酒和吸烟也会增加你患2型糖尿病的风险。而且你喝得越多或抽得越多，风险就越大。

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梅奥医学教育和研究基金会
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