青少年对节食和体重的担忧越来越多

伦敦大学学院领导的一项新研究发现，在英国，通过节食减肥的Z世代男孩和女孩数量显著增加，他们很可能高估自己的体重。

这项研究发表在JAMA儿bob电竞科研究发现，试图减肥的女孩也更有可能出现这种情况抑郁症状比前几年多。

2015年，42%的14岁男孩和女孩表示他们正在努力减肥，而2005年这一比例为30%。

首席作者弗朗西斯卡·索尔米博士(伦敦大学学院精神病学)说:“我们的研究结果表明，我们谈论体重、健康和外表的方式会对人产生深远的影响年轻人的心理健康而应对肥胖率上升的努力可能会产生意想不到的后果。

“年轻人节食的增加令人担忧，因为实验研究发现，从长期来看，节食通常对减肥无效体重但反而会对心理健康产生更大的影响。例如，我们知道，节食是饮食失调的一个重要风险因素。”

研究团队回顾了来自英国22503名青少年的数据，他们来自30个不同的年代，是不同队列研究的一部分:英国队列研究(出生于1970年的人;数据收集于1986年)、90后儿童研究(出生于1991-92年，数据收集于2005年)和千年队列研究(出生于2000-02年，数据收集于2015年)。

所有这些青少年都被问及他们是否正在或曾经试图减肥，他们是否通过节食或锻炼来减肥，他们是否认为自己体重过轻，体重合适还是超重(与他们的实际身高和体重测量值进行比较)，他们填写了衡量抑郁症状的问卷。研究人员发现，2015年，44%和60%的参与者通过节食或锻炼来减肥，而1986年这一比例分别为38%和7%。

研究人员说，其他证据表明，在过去的几十年里，青少年参与激烈的体育活动保持相对稳定。

资深作者Praveetha Patalay博士(伦敦大学学院纵向研究中心和终身健康与老龄化MRC单位)说:“年轻人锻炼的原因似乎与以前不同——更多的青少年似乎主要把锻炼看作是减肥的手段，而不是为了娱乐、社交和保持健康。”我们怀疑，最近有争议的呼吁在食品包装上添加‘锻炼当量’标签可能会加剧这一问题。”

一直以来，女孩更倾向于通过节食来减肥，但研究人员发现，多年来，男孩节食的趋势更大，他们也更有可能试图增重。

Patalay博士说:“要求女孩保持苗条的社会压力已经存在了几十年，但男孩的身体形象压力可能是最近才出现的趋势。我们的研究结果强调了有关体重的社会压力和公共健康信息对儿童健康行为、身体形象和心理健康的影响。”

从1986年到2005年，女孩和男孩都更容易高估自己的体重，到2015年更是如此。研究人员说，这让他们更加担心，减肥的努力并不一定是因为肥胖率的上升。

报告的体重相关行为和体重误解与抑郁症状相关，并在女孩在美国，这种关系在这项研究调查的三十年中变得更加紧密。这些发现可能是近几十年来观察到的青少年抑郁症状增加的部分解释。

索尔米博士说:“媒体对苗条的描述、健身行业的兴起和社交媒体的出现都可能部分解释了我们的研究结果公共卫生关于卡路里限制和锻炼的信息也可能造成意想不到的伤害。

“围绕肥胖的公共卫生运动应该考虑到不利的心理健康影响，并确保他们避免体重耻辱。通过促进健康和福祉，而不是专注于“健康”重量’，它们对身心健康都有积极影响。”

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