2020年11月6日

绿色处方可能会破坏花时间在大自然中的好处

花时间在大自然中被认为有益于人们的心理健康。然而，新的研究表明，给有心理健康问题的人开正式的“绿色处方”可能会破坏一些益处。

由埃克塞特大学领导的一个国际研究团队在该杂志上发表了这一研究成果科学报告，研究了与自然接触是否有可能帮助人们心理健康问题，例如抑郁和焦虑，来控制他们的症状。他们发现，大自然对这些人有很多好处，但前提是他们自己选择参观这些地方。

该研究团队从18个不同国家的1.8万多人收集了数据，这是欧盟视野2020资助的蓝色健康项目的一部分。一个关键的目标是了解为什么人们有动力花时间在大自然中，他们多久访问一次，以及如何访问社会压力影响他们来访期间的情绪体验。

研究结果表明，虽然花时间在户外的压力可以鼓励人们去旅游，但它也会破坏与自然接触的潜在情感和健康益处。

常见的心理健康问题是全世界残疾的主要原因，每年影响世界人口的约17%。尽管有证据表明，一些有这些问题的人将大自然作为他们自己症状自我管理的一部分，但我们仍然不知道这种情况有多普遍，也不知道医疗专业人士更正式的“绿色处方”是否有助于管理和潜在的康复。

研究团队惊讶地发现，抑郁症患者访问自然的频率与没有心理健康问题的人一样高，而焦虑症患者访问自然的频率明显更高。总的来说，两组人在访问期间也倾向于感到快乐，并报告焦虑程度较低。

然而，大自然的好处似乎被破坏时，访问不是自愿的。人们在被善意的人造访自然时感受到的压力越大，他们就越没有动力，越感到焦虑。

这项研究是由埃克塞特大学的米歇尔·特斯特-琼斯博士领导的。她说:“这些发现与更广泛的研究一致，即城市自然环境为人们提供了放松和从压力中恢复的空间。”然而，研究结果也表明，在建议抑郁症和焦虑症患者去大自然的时候，医护人员和他们的亲人应该非常敏感。鼓励他们在人们已经喜欢游览的地方花更多的时间可能会有帮助;所以他们会觉得很舒服，可以充分利用这种体验。”

作者认为，他们的论文提供了证据，说明如果要为患者提供最好的支持，就需要将探讨进入自然环境作为心理健康问题患者自我管理或支持管理手段的谨慎技术融入到这些项目中。

负责协调国际研究团队的埃克塞特大学和维也纳大学的马修·怀特博士补充说:“我们不知道抑郁症和焦虑症患者已经使用了多少自然设置，以帮助减轻症状并管理其状况。我们的研究结果更加明确了这些地方对世界各地社区的价值，但也提醒我们，自然不是灵丹妙药，需要与现有的治疗方案仔细结合。”