青年的孤独可能会在长期内影响心理健康

Covid-19大流行已经需要广泛的社会孤立，影响全球社会的所有年龄段。新的快速评论美国儿童和青少年精神病学学会杂志(JAACAP）报告有关儿童和青少年的可用证据，特别说明孤独与心理健康问题有关，包括抑郁和焦虑 - 潜在地影响他们几年后。

这篇综述综合了60多个已有的、同行评议的研究，涉及的主题包括孤立、孤独和精神健康为年轻人年龄在4到21岁之间，发现了广泛的证据，即在孤独之间的关联和增加的风险心理健康问题儿童和年轻人。

”学校关闭继续，室内游戏设施仍然关闭，并且其最多，年轻人可以在户外见面小群体唯一的可能是，很多人都是孤独的(而且随着时间的推移，这种情况会持续下去)，”该研究的主要作者、英国巴斯大学临床心理学高级讲师Maria Loades DClinPsy说道。

“对已知的关于孤独及其对儿童和年轻人心理健康的影响的快速回顾发现，孤独与抑郁和焦虑有关。当研究在同一时间点同时测量孤独和心理健康时，就会出现这种情况;当单独测量孤独时;当抑郁和焦虑随后被测量时，最长是9年之后，”Loades博士补充道。“与COVID-19背景相关的是，我们发现了一些证据，表明孤独的持续时间与后来的心理健康问题有着更强的关联。”

从所选研究中，有证据表明，有证据表明，孤独的儿童和年轻人可能会在未来发展萧条的可能性多达三倍，而且孤独的影响对抑郁症状的心理健康结果可能持续多年。还有证据表明，孤独的持续时间可能比孤独的强度更重要，而不是孤独的强度，从而提高年轻人之间未来抑郁的风险。

对于许多年轻人来说，孤独将减少，因为他们重新建立社会接触和作为锁定缓解（例如，他们回到学校或大学）时。对于一些人来说，孤独感可能持续，因为他们努力恢复社会生活，特别是对于那些在锁定前更容易被社会被隔绝的人更容易受到群体的人来说。

“重要的是，允许孩子和年轻人尽快回到活动中，比如一起玩耍，即使是在户外，他们也能继续上学，这给他们的一天提供了一个结构，并让他们有机会看到同龄人，并从核心家庭之外的成年人那里获得支持，”洛兹博士说。此外，她补充说:“孩子们需要更多的策略来放松封锁。除此之外，政府还可以在公共卫生信息中以儿童福祉为目标。与此同时，我们也应该继续把科技作为一种保持联系的方式。”

因此，在我们尽我们所能减轻孤独的影响和重建社会联系的同时，我们也需要为心理上的增长做好准备健康这些问题部分是由于孤独，也有一些是由于封锁带来的其他意想不到的后果，比如缺乏组织、缺乏身体活动以及在恢复家庭之外的社交活动时可能引发的社交和/分离焦虑。

我们可以在以下几个层面为需求的增加做准备:

• 通过公共信息和学校开展活动，采取普遍的方法来促进健康孩子们年轻人恢复正常活动。
• 寻求确定那些挣扎的人孤独尽早尽早，有针对性的干预措施来帮助他们克服他们的斗争。这可能是通过在学校提供额外的支持，帮助他们克服有关返回学校的焦虑，或者在与同行重新联系社交方面的额外手。

对于那些继续随着时间的推移而奋斗的人，不能回到他们挣扎的事情，我们需要确保他们意识到服务是开放的，并且可以提供专家帮助，并提供专业帮助，要确保他们知道如何访问此帮助并支持这样做。

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