问答：不确定的时期在牙齿和下颚上造成伤害

如果你似乎已经在世界的困境中咬牙切齿，那就有很大的机会。牙医看到迹象表明，牙齿磨削和颌骨紧握在大流行期间正在上升，就像在十年前的巨大经济衰退期间一样。

“我们一直看到寻找预约替换破损的患者数量的增加嘴卫兵“因为他们已经被破解或咀嚼，Tufts牙科医学院和学校颅面疼痛中心主任副教授。在牙科世界中磨削和紧握着”Bruxism“，也经常偏头痛和其他头痛背后的罪魁祸首;面部，颈部和颞下颌关节（TMJ）疼痛;和破裂的牙齿，填充物和冠。

并且压力往往是它背后的司机。“你可以解决一个压力情况在短期内，或者它可能会继续发展慢性应力“这可能导致疲劳等症状，增加肌肉张力Correa说，抑郁症，无力落下或保持睡眠，而睡眠或睡着了。“根据一些数据，我们在握紧下颚时产生的力量约为300磅。”随着负担，最终有什么东西必须给予。

TUFTS现在与CORREA谈论了BRUXism以及您可以做的事情。

TUFTS现在：牙齿研磨和颌骨夹紧的短期和长期后果是什么？由于许多人在不实现它的情况下磨砺和牢固，人们应该寻找什么迹象？

Leopoldo Correa：短期后果可包括面部疼痛，特别是早上;难以打开嘴;头痛;颈部疼痛;当然是TMJ疼痛，这是我们在痛苦中心管理的疾病。长期后果包括牙齿或牙齿修复物的骨折，或者在具有慢性磨牙症的人中，保护牙齿的搪瓷可以磨损。

除了压力，还有什么其他因素可以促进胃病？大流行发挥了什么作用？

人体工程学在症状的发展中发挥着重要作用，部分初步评估是对身体姿势的一般性，患者为他们的专业做些什么 - 他们在电脑前花了很长时间吗？如果人们在大流行期间在家工作，他们的工作设置是什么样的？在计算机上几个小时后，倾向于向前移动，头部的肌肉倾向于变得偏离中心。当它们尝试保持头部的位置时，这不仅会产生更高的颈部肌肉，还增加了上下齿之间的接触。

有很多证据表明一些药物的副作用，例如SSRIS（选择性血清素再摄取抑制剂）增加肌肉活性增加，包括增加的钳口肌活动，在睡眠期间可能更加激烈。所以那些服用某种抗抑郁或抗抑郁药物的人可能会增加胃癌的增加。

人们可以做些什么来纠正这种情况，特别是在大流行期间，当它可能不那么容易地看到牙医迅速参观时？

由于在大流行期间维持安全所需的局限性，目前的情况，目前的情况非常具有挑战性，包括临床医生，包括临床医生，包括试图获得任命的患者。虽然定制的嘴巴护罩是首选的处理，但柜台局部封口可以是有用的临时解决方案。我们建议在某些时候，患者发现牙医制造专门为患者的症状和口腔尺寸设计的口腔护罩。但是有各种各样的柜台守卫，所有这些都将临时工作 - 主要目的是帮助分离牙齿并提供一些缓冲，以防止牙齿骨折。它们也可能减少关节或面部疼痛。

牙科保险涵盖某些类型的口腔卫兵，并根据诊断，甚至可能会在医疗保险下涵盖口罩。

此外，颌骨的练习和脸部的肌肉是有用的，并且任何人都可以做到，即使你不能购买嘴巴守卫。在早上5到10分钟，特别是在下午或工作日结束时，当肌肉最疲劳时。保持牙齿分开，弯曲手指并将指关节放在脸部的每一侧。给自己一个自我按摩，推下来。

如果可能，请在进行拉伸运动之前将热量或冰袋短暂地施加热量或冰袋。

---

---