社交距离增加了老年人的孤独感

斯特灵大学(University of Stirling)的一项新研究显示，为应对COVID-19而引入的社交距离增加了苏格兰老年人的孤独感，影响了他们的幸福感。

该研究确定了增加之间的联系孤独超过60年代和恶化福利和健康。该研究，由于社会疏散因社会疏散而导致的孤独感增加，这项研究发现，较小的社会网络，降低感知社会支持和减少，福祉减少。

该研究结果从苏格兰政府首席科学家办公室在5月加入Covid-19计划发布的研究中出现。Anna Whittaker教授，大学的健康科学和体育学院，致力于努力为病毒提供信息，并支持大流行后的复苏策略。

Whittaker教授说：“之前的研究表明了社会孤立和孤独的负面影响。这是一个关键问题老年人谁可能更有可能有很少的社交联系。我们知道，由于Covid-19而引入的社会疏散指南受到限制社会活动参与和受影响的弱势群体，包括老年人。

“我们的研究涉及超过1,400名老年人的调查，检查了社会活动，孤独和幸福的大流行过程中的社会偏差的影响。大多数调查参与者报告称，社会疏散使他们经历了更多孤独，社会联系较少的人，而且整体社交联系较少。

“我们发现，一个更大的社交网络和更好的社会支持似乎可以防止孤独，以及由于社会距离而导致的较差的健康和幸福。”这强调了解决老年人的孤独和社会接触的重要性，特别是在大流行或隔离风险高的情况下。”

在1,429名调查参与者中，84％的人数为60岁或以上，并拥有五个人的平均社交网络。平均而言，与会者每周进行5天社交，每周超过6.6小时。百分之五十六百分之据报道，社会疏散法规使其经历了更孤独的体验 - 得分明显高于报道的规范;相同的感知支持质量;但是，与人们更少的人和较少的社会联系。

与较小的社交网络，降低的社会支持以及减少，更大的孤独性显着相关社会支持频率、质量和数量——以及幸福感和健康状况的恶化。

体力活动

使用相同的调查数据，研究也考虑了影响社交隔离上体力活动。大多数参与者报告持续履行锁定期间的身体活动准则 - 35％适度活跃，41％高度活跃。行走是全体体育活动的最大贡献者，超过四分之一（26.4％）走得超过锁定前。那些生活中的人乡下地方身体活动量更大。

40%的人表示，与禁闭前相比，他们走路的次数减少了，同样比例的人进行的中等强度的体育活动也减少了。那些报告参与较低体育活动的人幸福感较差。

报告中度身体活动没有变化的人是最活跃的预锁定，那些报告的人行道没有变化的人具有显着更高的总体体育活动锁定锁定。

惠特克教授说:“封锁期间的身体活动参与度有所不同，而这项研究表明，身体活动与幸福感存在积极联系——这支持了这样一种观点，即随着我们摆脱疫情，身体活动应被视为老年人康复策略的重要贡献者。”

“由于锁定导致的预锁定物理活动和身体活动之间的变化似乎存在关系。这可能是在试图让老年人维护或增加身体活动的情况下，在适当的情况下，这可能具有重要意义大流行，鉴于我们对这个年龄组体育活动的好处的理解。

“另外，无论预锁定身体活动如何，应继续鼓励老年人积极，尤其是从事某种力量和平衡培训 - 如太极拳，瑜伽或重量 - 这非常低样品但对维持平衡和物理功能至关重要。只有12％的样本达到了物理活动指导方针，表明力量训练应该每周至少进行两次。”

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