创造一个社交泡沫，在假期里保持安全
传统上，假期是家人和朋友聚在一起庆祝的时候。但COVID-19大流行将使许多美国人的假期体验大不相同。
梅奥诊所(Mayo Clinic)的儿科传染病专家尼普尼·拉贾帕克萨(Nipunie Rajapakse)博士说，在即将到来的假期里，最安全的庆祝方式是参加虚拟活动，并将聚会限制在家里的人之内。她建议，任何计划与家人以外的人一起庆祝节日的人都应该考虑社交泡沫的概念。这是一种将你的社会互动扩大到家庭成员之外的方式，同时降低感染或传播COVID-19的风险。
“社交泡沫”指的是有一小群明确界定的人，他们同意将密切的社交联系限制在“泡沫”内的人。每个人都知道自己是“泡沫”的一部分，他们都同意尽量减少与“泡沫”之外的人的密切社交接触。
此外，“泡泡”内的每个人都承诺遵循与保持身体距离、在公共场合戴口罩和在日常生活中洗手有关的建议，以降低将他人暴露在泡泡内的风险。
将你的泡沫限制在10人以下或两到三个家庭将更容易管理你的泡沫，彼此沟通并将风险降至最低。你的泡沫越大，你的风险就越大。重要的是选择你信任的人来遵循建议的预防措施，如果有人生病或接触了covid -19，就公开和诚实地沟通，当然还有你喜欢与之共度时光的人。
“为了让每个人都尽可能健康，我们都需要认真考虑如何度过这个赛季。这就是关于社交泡沫的建议将会有所帮助的地方，”拉贾帕克萨博士说。“我鼓励那些还没有考虑过这个概念或将其纳入家庭计划的人，在即将到来的日子里考虑一下假期．"
她说，如果每个人都认真遵守规则，社交泡泡可以降低传染给泡泡里的人的风险。如果有人生病了，就更容易确定谁可能接触过病毒。但这需要一些计划。你应该和你考虑让他们进入你的圈子的人进行重要的对话，并持续沟通每个人的健康和幸福。与家人讨论如何将每个人的暴露风险降至最低是很重要的。
不要像平时那样紧紧地围坐在餐桌旁，而是分散开。如果可能的话，在户外举行庆祝活动。把徒步旅行或家庭散步作为“主要活动”，每个人都戴着面具。
作为一个风险较低的选择，面对面的聚会，与朋友和朋友联系家庭通过电话或使用Zoom等在线技术。把你的移动设备插到电视上，或者把你的电脑放在桌子的尽头，这样就可以“跨越数英里共享”。为自己和异地恋的人点餐甜点，一起品尝每一口。
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