每周体育活动可能有助于防止轻度认知障碍转化对痴呆症

每周锻炼不止一次的是，在开放式学期间发表的研究发表的研究表明，在患有轻度认知障碍患者中发育阿尔茨海默病的风险较低。阿尔茨海默氏症的研究和治疗建议。轻度认知障碍是一种导致人们对记忆和思维有更多问题的条件，而不是对他们年龄的人来说是正常的。具有轻度认知障碍的人具有比一般人群更高的患有阿尔茨海默病的风险较高。

来自大韩民国延世大学医学院的研究人员团队发现，与人们相比轻度认知障碍不锻炼，那些开创性的人或适度的身体活动每周至少超过一次，开发Alzheimer的风险降低了18％疾病。在每周不止一次行使的人中，每周服用3至五次的人的人患有3至5次的人，患阿尔茨海默病的风险低15％，而不是每周不超过三次到五次。

那些具有轻度认知障碍的人，他们开始在诊断后开始锻炼11％较低的风险发展阿尔茨海默病的疾病而不是根本没有运动的人。在被诊断患有轻度认知障碍后停止运动与在诊断前或之后不锻炼阿尔茨海默病的风险相同。

汉娜志，通讯作者说：“我们的调查结果表明定期体育活动可以防止对阿尔茨海默病的轻度认知障碍转化。我们建议应建议定期锻炼对具有轻度认知障碍的患者。即使在诊断前没有定期进行认知障碍的人，我们的结果表明，诊断后开始定期开始锻炼可能会显着降低患有阿尔茨海默病的风险。“

作者使用了从2009年至2015年从国家健康保险服务队队诊断出诊断患有轻度认知障碍的人员电子健康记录数据。参与者的平均年龄在64至69岁之间。使用调查问卷来测量身体活动，要求参与者在前七天内行使多少。

在研究中包含的247,149名参与者中，99,873名（40％）没有定期运动，45,598（18％）开始诊断患有轻度认知障碍后锻炼，45,014（18％）在诊断后锻炼和56,664（23％）诊断前后每周服用多次。在随访期结束时，8.7％没有锻炼的人被诊断出患有阿尔茨海默病的疾病，而4.8％的人每周锻炼不止一次。在诊断后开始锻炼的人，6.3％继续开发阿尔茨海默，相比，7.7％的人在诊断后停止锻炼。

作者建议有规律的锻炼可以增加支持神经元生长和存活的分子的产生或增加血液流向脑的血液流动，这可能会阻止脑体积的降低，这些体积通常与痴呆有关。

作者谨慎，即在研究期间两次收集有关身体活动的信息，尚不清楚参与者在研究期间的任何其他观点发生的类型，强度，持续时间或频率。需要进一步的研究来评估常规保护效果多长时间体育活动针对阿尔茨海默病的疾病持续并探讨保护效果的生物机制。

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