“踩踏”锻炼方法可以帮助关节炎膝盖

（健康日） - 美国人遭受关节炎膝盖的痛苦。但是一项新的研究发现，一种创新的运动方案可能有助于缓解不适和改善膝关节功能。

这程序被称为step-koa（阶梯式锻炼计划短暂耐心和膝关节骨关节炎）。它从家里轻轻锻炼，如果需要，可以移动到电话咨询和人物的身体治疗。

“步骤-Koa可以是为膝关节骨质炎患者提供运动和物理治疗服务的有效方法，因为它为不提前改进的人储备了更资源密集的步骤，”莱利·艾伦说。她是北卡罗来纳州达勒姆VA医疗中心的研究保健科学家。

“这可能很重要卫生系统艾伦说，这正试图最大化资源或有限的物理治疗时。

对于研究，退伍军人事务医疗系统的研究人员随机分配了300多名痛苦的膝关节骨关节炎患者，以阶梯或关节炎教育。骨关节炎是膝盖中最常见的关节炎形式。它是一种退行性的“磨损”的关节炎类型。

Step-koa以基于互联网的方式开始锻炼计划。如果它没有有效，患者将移动到第二步，其中包括每月两次的辅导电话呼叫三个月。

如果疼痛仍然没有改善，则患者移动到第三步，其中包括人的物理治疗。

关节炎教育集团的参与者每两周邮寄教育材料。

经过九个月后，步骤-KOA的65％的患者进展到第二步，35％继续进行第三步。

研究人员报告说，与仅接受教育的参与者相比，步进护理组在痛苦和功能方面取得了更大的提高。

研究作者表示，该策略可以降低医疗费用和量身定制对患者需求的计划。

然而，一个突出的骨科外科医生向后叫这种方法。

Lenox Hill医院杰弗里·斯普兰纳博士在纽约市杰弗里·斯普兰纳博士表示，它应该从物理治疗开始并转向患者。

“这项研究似乎是为一种药物而设计的，我认为我们很少有人会欣赏，”斯普兰恩说。“几乎就像你准备有限的资源有限的未来，你试图远程做一切，你对患者承担责任，”他补充道。

Schildhorn指出，90名患者退出该计划，在整个研究中只留下了10％的患者。

因为每个病人都是膝盖他说，伤害和对疼痛的痛苦是独一无二的，必须单独设计有效的计划。

“我认为，那些患有轻度到中度疾病的人必须尽量遵守自己的东西，有或没有内在的物理治疗，”Schildhorn说。

关键是保持关节与温和的锻炼。他说，一种包括治疗师的定期检查，包括治疗师的定期检查，并通过电话或视频聊天进行随访的动作是一种可行的方法。

但患者每天都需要在家进行锻炼，斯普兰德强调。

“一周三次去物理治疗的人可能并没有做到这一天每周三次和自己做法的人。这一价值的大部分都在家里，伸展运动，”斯普兰德说。“如果你去物理疗法每周两次，那么另一个五天没什么，那里有零价值。“

该报告于12月29日在线发布内科。

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