Covid-19之后的锻炼：当安全返回正常活动时

大多数医生都同意：运动对您有好处。但是，对于患病或刚从Covid-19的生病或康复的人来说，这可能并非如此。

避免运动时锻炼

“ Covid会影响肺部，心脏和儿童都有风险，” MD，Rush Copley Medical Group家庭和运动医学医师的Deepak Patel解释说。因此，他和其他运动医学专家建议避免锻炼如果您测试共vid呈阳性，则可以使用14天。这将有助于限制疾病的传播并保护您的健康。

此外，他说，在您康复时恢复运动时要保持谨慎，并建议您在重新锻炼之前与医生咨询 - 没有您的年龄，无论您的病例还是轻度或严重的情况。

“住院的人严重疾病帕特尔说：“需要清除锻炼的其他测试，但补充说，即使您有一个温和的病例在家中进行了治疗，也应在恢复锻炼之前咨询您的初级保健提供者。

年轻人或老年的潜在并发症

由于Covid-19影响身体的各个部位，因此在身体准备好之前恢复运动可能会导致生命的并发症，这些并发症可能会影响儿童，运动员，非运动员和年轻人也老年人。

一些Covid患者患有心肌炎或心肌炎症，以及对心脏的损害。大约20％的Covid-19患者患有心脏或凝血并发症。感染也可能损害或发炎心和那些出现轻度或没有症状的人的肺。

帕特尔说：“即使运动几乎总是一件很棒的事情，为了安全起见，任何曾经竞争的人都应该谨慎，并在重返体育锻炼之前咨询他们的提供者。”

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