被COVID-19打乱了锻炼习惯的孕妇抑郁得分更高

COVID-19大流行打乱了许多人的日常生活，包括锻炼的能力，而锻炼可以改善情绪，减轻压力，有益于身心健康。达特茅斯学院(Dartmouth)的一项研究发现，运动习惯受到大流行影响的孕妇的抑郁得分高于那些继续照常锻炼的孕妇。这项研究的结果发表在《公共科学图书馆•综合》)，是首批研究COVID-19、运动变化和产前抑郁症之间联系的研究之一。

考虑到生理变化孕妇经验，他们有更高的风险抑郁症而不是公众。该研究小组开始研究孕妇是否患有糖尿病锻炼由于大流行，日常生活发生了变化，这种中断是否与抑郁症有关，以及生活在大都市区与非大都市区的妇女之间这种影响有何不同。

这项研究是基于COVID-19与生殖影响(CARE)研究在2020年4月至6月期间，对1850多名孕妇进行了在线调查，了解COVID-19如何影响她们的产前和产后健康和保健。来自美国50个州和波多黎各的孕妇参加了这项研究。在进行调查时，92%的参与者表示，居家令已经生效。

参与者被问及他们的地理位置(即他们住在哪里，基于他们的邮政编码)，他们的锻炼习惯在COVID-19大流行期间是否有任何改变，以及他们每周进行至少30分钟适度锻炼的天数。他们使用爱丁堡产后抑郁调查(EPDS)对他们进行抑郁症状筛查，该调查一直被认为是衡量产前和产后抑郁的金标准。参与者被要求回答关于他们在过去七天的感受的提示，比如他们是否因为太不开心而哭了，并指出他们有这种感觉的频率，从“是的，大部分时间”到“不，完全没有”。研究人员还收集了与抑郁风险和锻炼模式相关的参与者特征，包括年龄、当前孕周、种族/民族、家庭收入、教育水平、是否由大流行引起的经济压力，以及怀孕是否被归类为高风险。然后，研究人员能够评估锻炼习惯的改变是否与抑郁评分独立于这些其他重要因素。

“我们的研究结果表明，COVID-19大流行可能会加剧孕妇患产前抑郁症的风险，”研究助理、达特茅斯学院Robert a . 1925和Catherine L. McKennan人类学博士后Theresa Gildner解释说。“适量的运动已被证明可以降低孕妇患抑郁症的风险，因此打乱运动规律可能会导致更糟的情况心理健康结果。”

研究参与者的平均年龄为31岁，怀孕26周。大多数女性都进行体育锻炼:56%的人报告说，她们每周至少进行三次适度锻炼。参与者的爱丁堡产后抑郁调查平均得分为10.6分。EPDS抑郁评分从0到30不等，15分或更高表明有临床意义的抑郁。

在这项研究中，47%的孕妇表示，她们在疫情期间锻炼得更少了，9%的孕妇表示，她们锻炼得更多了。

与没有改变锻炼习惯的孕妇相比，改变了锻炼习惯的孕妇抑郁得分明显更高。此外，生活在各种规模大都市的女性更有可能经历锻炼的变化。大都市地区的孕妇说她们的锻炼习惯发生了变化的可能性是非大都市地区孕妇的两倍。这些结果与今年春天与COVID-19相关的居家令和企业关闭相吻合。随着许多健身和娱乐中心的关闭，在家里没有锻炼的空间，许多孕妇的锻炼常规大都市地区被颠覆了。与农村地区相比，生活在人口密集地区的孕妇也可能更不愿意外出散步，因为担心感染COVID-19。

经济压力大的女性抑郁得分更高。这项研究中的大多数孕妇都是白人，她们的教育水平和家庭收入都很高;然而，超过57%的人表示，由于大流行，他们对财务状况感到担忧，这表明新冠肺炎带来的财务压力超越了经济领域。

然而，老年女性和富裕女性的抑郁得分较低，这表明年龄和财富可以起到中介作用。

“随着COVID-19大流行打乱了锻炼方案，我们的研究表明，怀孕女性研究报告的合著者、达特茅斯大学人类学助理教授扎内塔·m·塞耶解释道。“锻炼不仅能给你带来内啡肽，而且参与者表示，他们也失去了从周围的人那里获得的社会联系。之前的研究已经表明，与他人交往对心理健康有好处。”

吉尔德纳说:“在美国，长期的隔离令和目前美国许多地区COVID-19病例的增加，可能会在未来几个月继续影响人们的运动能力。”

正如研究人员所解释的那样，孕产妇保健提供者和专业人员应该考虑询问患者是否有孕产锻炼例程在COVID-19期间发生了什么变化流感大流行因为这些信息可能被用来帮助确定哪些人可能有更高的孕产妇抑郁症风险。

研究小组列出了一个清单免费资源关于COVID-19、怀孕和自我保健的知识，包括关于心理健康、经济压力和免费产前瑜伽的信息，并与调查参与者分享了这些资源。

这项关于COVID-19、运动变化和产前抑郁症的研究是Gildner和Thayer发表的第二篇关于孕产妇抑郁症的研究，也是使用CARE数据的更广泛系列研究的一部分。早些时候，他们发表了一项关于COVID-19、经济压力和抑郁症的CARE研究孕妇他们目前正在分析产后数据。

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