年轻人睡觉以后喝酒和抽烟更由于他们的冲动

年轻人更喜欢熬夜比同龄人更冲动早点上床睡觉,这使得它们更有可能喝酒和吸烟,一项新的研究在《生物钟学国际报告。

在第一项研究中,伦敦大学的萨里和布鲁内尔大学研究人员调查如何作为一个晚上类型(人喜欢晚上熬夜和功能更好)链接到冲动,焦虑,和物质使用。年轻人往往喜欢熬夜,和那些已知的风险较高,心理健康问题和问题的药物使用。

为了更好地理解这是为什么,研究人员招募了191名参与者年龄在18 - 25岁之间的之间。调查参与者的睡眠偏好(早上或晚上类型),他们的睡眠质量,水平的焦虑和冲动,问及他们抽多少香烟和多少酒精、咖啡等含咖啡因的饮料他们消费。

实验室计算机测试也用于测试冲动的水平。参与者被要求表明他们愿意等待多久才能收到一个假想的现金奖励。研究人员发现,晚上更冲动的类型,喜欢小延迟较大的即时回报。这些年轻人晚上类型也更焦虑和报告更高的酒精,咖啡因和香烟使用的同龄人相比,他们更喜欢早睡觉。较低的睡眠质量没有解释这些影响;看到什么,研究人员使用统计方法称为中介分析,发现高水平的冲动之间的联系被一个晚上类型和更大的酒精,咖啡因,和香烟使用。

研究人员认为,通过了解是什么原因导致年轻人抽烟和喝更多,我们可以更有效地教育他们的风险因素和设计策略应对问题的药物使用。

西蒙•埃文斯博士讲师在萨里大学的神经科学,说:“年轻人熬夜,声称他们最好的功能晚上已知有更高的饮酒,吸烟越来越多的香烟和精神健康问题的风险更大。我们发现他们的更高层次的物质使用是由于增加了冲动的水平。高水平的物质使用的后果可以长期损害身心健康,这些发现表明方法我们可以减少危险的物质使用行为年轻人。"

高级讲师博士雷•诺布里在伦敦布鲁内尔大学心理学,说:“我们发现是一个夜猫子的倾向与高水平的焦虑,冲动和酒精和香烟使用。我们所不知道的是,如果夜猫子更有可能参与这些有害的行为,因为他们已经晚了,所以可能会有更多的曝光机会喝酒和抽烟还是成瘾行为(例如吸烟所带来的兴奋剂)驱动他们起晚了。

“很明显,本研究有一定的意义对我们学生的身心健康。也许简单的干预措施来改善睡眠卫生可以减少物质使用和焦虑在这些年轻的成年人和潜在的脆弱。”

---

---