在缩短培训协议后，确认了第一次受访者的脑部健康的改善

许多人认为他们无法改变大脑，或者他们的大脑健康将不可避免地随着年龄的增长而下降。但是，在脑海健康中心的研究人员和临床医生创建的战略记忆高级推理策略（SMART）培训协议，在过去的二十年中已经证明了在实验室参与者中改善认知功能和心理福祉。最近的研究表明，在简短的非正式培训课程之外，智能甚至可以对人们的大脑健康进行长期改善。

详细说明这些调查结果的论文最近发表在军医。该研究是Salene R. Young，Ph.D.的合作，Ipply Research Associates，Inc。和来自Brainehealth中心的研究人员，由Sandra Bond Chapman，Ph.D.，创始人和首席总监和Jennifer Zientz领导，MS，CCC / SLP，临床服务负责人。

参与者包括74.警察和425名退伍军人，保守党，国民卫队成员和活跃士兵。第一个响应者，像他们的工作中每天都面临不确定性和压力，并要求令人要求要求不可预测的时间表，如此聪明地智能地向实验室的参与者交付了12周的时间 - 定制了他们的时间表。

研究人员想测试实验室以外的较短研讨会是否可能对参与者产生类似的影响脑健康。训练有素的临床医生在六到十个小时的智能达到两到三天之间交付。

正如预期的那样，参与者的整体认知功能在智能后改善;例如，警察和军事人员展示了创新思维技能的平均提高了20％。令人惊讶的是，如果他们是军事人员，聪明的参与者的综合推理能力将提高约20％，但如果他们是警察而不是。如果他们是警察，则聪明地改善了参与者的战略注意力约为16％，但如果他们是军事成员或退伍军人。

这些差异如何影响参与者的认知功能可能是由于其工作的差异。“我们的大脑真的受到自己的经验，以及你如何利用你的大脑是什么让你对一些事情的东西，”Zientz说。

尽管如此，结果表明，各种智能交付模式都可以积极影响人们的脑健康。“即使在一个训练这不采取过多的时间，人们可以学习信息，将信息应用于日常生活，并从中看到积极的好处，“她继续。

聪明赋予参与者负责自己的大脑健康，包括他们的心理健康。培训四个月后，军事人员报告的压力和抑郁症状减少，以及更多的满足感和恢复力。这表明智能可以在实验室外的短节目中应用时产生持久的结果。

年轻人认为聪明甚至可以帮助拯救生命。“随着自杀率的上升，在民用和军事人口中，也许是该研究中最激动人心的方面是认知培训对心理健康的影响。我期待看到这项工作继续，因为军队建造其武器阿森纳反对焦虑，压力和抑郁症，“年轻人说。

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