研究人员研究了一种衡量老年人认知能力下降的新方法

关于如何提高或维持老年人的认知能力，已经做了许多研究，现在科罗拉多州立大学的研究人员正在探索一种准确测量老年人认知能力变化的新方法。

加州州立大学人类发展与家庭研究系副教授艾莉森·比拉克(Allison Bielak)完成了一个由美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)资助的为期三年的项目，研究参与新活动项目的老年人的反应时间。

根据Bielak的说法，一个人的反应时间变化的程度可以是神经系统完整性的一个敏感指标，甚至可以预测认知能力下降的开始。衡量一个人反应范围的指标时间被称为“个体内部变异”，简称iv。反应时间变化越多，这个人就越有可能出现认知问题。例如，患有痴呆症的人通常比没有认知能力下降的人有更高的iv，或反应时间的变异性更大。通常，随着人们年龄的增长，他们的iv会增加。

针对四项研究

Bielak研究了最近四项研究的结果老年人参与新的活动并测量他们的iv。她想看看哪些活动项目通过降低反应时间的可变性对认知有积极影响。这些研究和Bielak的发现是:

• 生活的研究(1635名参与者):参与照明的老年人体育锻炼与只了解衰老的成年人相比，两年以上并没有降低他们的iv。
• Synapse项目(173名参与者):与从事熟悉活动(如填字游戏)的成年人相比，在14周内学会盖被子和/或摄影的老年人并没有降低他们的IIV。
• 巴尔的摩经验团试训(336名参与者):与等待志愿服务的成年人相比，每周在小学志愿服务15小时的老年人两年后的iv降低了。结果表明，他们越自愿，他们的iv就越小。
• EXCEL的研究(86名参与者):有轻度认知问题的老年女性，她们做了六个月的有氧运动或抵抗运动锻炼与做伸展运动的女性相比，该项目降低了她们的iv。

事实上，后两组的反应时间Bielak说，可变性导致了各种可能的结论，并要求进行更多的研究。例如，既然EXCEL组比LIFE组的运动强度更高，那么剧烈运动是否比轻度运动更能降低iv值呢?锻炼、社会化和学校志愿活动的认知刺激相结合是有效干预的关键吗?

Bielak说:“将IIV视为认知可塑性的一个指标是一个新想法，我们希望找到其他测量IIV的干预措施，以了解更多。”

---

---